保健养生 第2页

喝水的最佳时间:多喝不如会喝

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微信素材库 发布于 2018-05-03

  很多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊?   其实喝水不在于多,而在于会不会喝。下面10种喝水的最佳方式,你需要get起来! 第一杯水:6:30(促便又养颜) 第二杯水:8:30(体贴又健康) 第三杯水:11:00(解...

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自查!身体出现这些现象,说明你的免疫力正在下降

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微信素材库 发布于 2018-05-01

  免疫力是人体自身防御机制,常宅在家里、不爱运动、常当”夜猫子”…都可能造成免疫力低下。   如何判断自己免疫力出问题了?提高免疫力有哪些法宝?生活中常见的免疫力”杀手”又是什么? 再送上一个实用小妙招 牛仔裤不合身怎...

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这个保持年轻的方法,比几千块的护肤品更有效!

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微信素材库 发布于 2018-04-29

爱美之心,人皆有之 皮肤状态好不好 很大程度上决定了一个人的颜值高低 文章开始前,大家先看看下面两张图 猜猜左边右边分别是多少岁?   答案是……这是同一个人、同样年龄下的同一张脸,分别是用左右脸做出的镜像图。 真实的照片是这样 ▼   图片来源:New England Jour...

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关灯玩手机能得癌?不怕死你就接着玩!

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微信素材库 发布于 2018-04-29

  睡觉前靠刷手机入眠,是大多数人的生活常态。   他们因白天没有时间玩手机,只有到了晚上关灯后才可以娱乐一下,看看自己喜欢的电视剧,在被窝里打打游戏什么的。   殊不知,摸黑玩手机,会让我们的眼睛很“受伤”。甚至还有人传言说会得眼癌,事实真的有这么可怕吗?让我们一起探个究竟。 ...

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公开!国家级名老中医一口都不吃的东西!你该戒口了!

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微信素材库 发布于 2018-04-29

  研究一辈子中医的名老专家们,都有一个自己从不吃的东西!   你却还在傻傻的不戒口! 1 从不吃甜食 李果烈,国家级名中医、国务院特殊津贴专家   87岁的老中医李果烈,是江苏省南京市中医院年龄最长的中医师。李老有一条养生红线——绝对不碰甜食! 诱发乳腺癌、子宫癌 易患高血压、...

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冰箱里的肉冻多久就不能吃了?一张表总结得清清楚楚

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微信素材库 发布于 2018-04-27

  家家户户都有冰箱。许多人常常把食物往冷冻室一放,就以为放进“保险箱”了。有些肉在冷冻室里甚至能放上一年多。   殊不知,冷冻食物也有保存期限。期限的长短取决于食品种类、冷冻前处理和冷冻室温度条件。   《生命时报》访权威专家,揭秘一块“冷冻肉”保质期。 受访专家 中国农业大学...

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慢走和跑步都没它养生!一个简单动作让你远离腰痛

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微信素材库 发布于 2018-04-27

  人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当,蹲姿就能对身体起到养生效果。 蹲一蹲,利全身    “蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 减少久坐伤害   久坐...

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用它洗一次头,头发柔顺不出油,还能减少脱发!

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微信素材库 发布于 2018-04-26

一头秀发可以给你的形象加分, 但很多人却面临 脱发、油腻等发质问题。 怎样洗出一头柔顺清爽的秀发呢? 如果你正被脱发问题困扰, 不妨试试下面这个方法。 野菊花普洱茶湿敷   很多人脱发是因为皮脂溢出太多。野菊花可以清热解毒,普洱具有去湿热、解油腻、通经络的功效,这两种材料放在一起...

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皱纹可能是被你“洗”出来的,科学洗脸分六步

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微信素材库 发布于 2018-04-26

你可能要问了,从小就天天洗脸,这还用教吗? 答案是,当然了! 不当的洗脸方法,容易导致皮肤干燥、皱纹增加,带来痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至还会加速衰老。 《生命时报》采访权威专家,教你一套“科学洗脸法”,六步洗出好脸色。 受访专家 北京大学第三医院皮肤科主任医师 姜薇 北京中医药大...

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内裤穿多久就要丢掉?关于内裤换洗,这4点要知道

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微信素材库 发布于 2018-04-24

说到内裤换洗,其实是两个问题,一个是多久换一次,一个是多久洗一次。今天我们就分别说说这洗和换的事情。 内裤这块布,看着不大,作用却不小。它的主要任务就是保护身体非常重要部位——生殖器和外阴,这个人体最敏感的部位。 一是防止被偷窥、被侵犯;二是阻挡掉外来刺激和各种脏东西的侵犯;三则...

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喝酒到底是养生还是要命?世界顶尖医学杂志《柳叶刀》这次说清楚了!

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微信素材库 发布于 2018-04-23

以前,很多人常说少喝一点酒对身体有好处,比如“喝酒对脑血管有好处”,可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等,甚至不少人拿每天喝点酒当做一种养生。 但是!日前,世界顶尖医学杂志《柳叶刀》刚刚发了一篇涉及多国结果的“饮酒”研究: 这篇纳入样本量近60万人的研究,对于过去争论的“酒精对心...

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被忽视的尿液竟是健康“信号灯”!上完厕所记得回头看一眼

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微信素材库 发布于 2018-04-23

俗话说“人有三急”, 但是你知道吗? 如果你的小便出现异常, 真的有可能是得了“急”病。   一位身体健康的小伙儿,早上起床后打了三个小时的篮球,上厕所时竟然排出了棕褐色的尿液,随后就陷入昏迷,医生诊断说他患上急性肾衰竭。为什么他发病前会出现尿液异常?尿液和我们的健康又有什么关系...

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