保健养生 第5页

吃什么对头发好?只知道黑芝麻是不够的

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微信精选 发布于 2017-04-17

以前操心掉头发、头发少的往往是男性朋友,而且往往要怪罪到雄激素头上。 但现在女性的头发问题也不少,掉得猛、发质差、特别脆、容易断、没光泽、发色枯黄,而且还真没法都怪雄激素,可能……咳咳…… 图片来源:Tiền Phong 丁当扶一扶眼镜,说真的,这是怎么回事儿啊?多吃黑芝麻黑豆黑...

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世界上最好的运动是什么?答案竟然是……

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微信文章 发布于 2017-04-14

  世界上最好的运动是什么?   走路!   数据统计:每走一步,可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 1 增强记忆力   随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。步行能够增强记忆力,每天...

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【健康】午睡多久最科学?一个表格测测你的午睡是否及格

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微信文章 发布于 2017-04-14

  忙了一上午,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?   此时你最需要做的,就是放下工作,午睡一会儿。   科学研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。   国内调查机构曾公布一份“中国睡眠指数报告”,其针对全国20个城...

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如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

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微信素材库 发布于 2017-04-11

本文专家观点: 北京朝阳医院消化科副主任医师 杨立新 南京军区福州总医院肿瘤科主任欧 阳学农 北京安贞医院心内科的副主任医师 马涵英 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师 杨永升 北京安定医院精神科病区主任 贾宏晓 如果想吃什么吃什么 会发生什么? (向上滑动查看内容) 于娟,复...

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睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!

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微信素材库 发布于 2017-04-09

睡前这样趴10分钟 等于跑步1小时!   这4个动作,特别简单,看电视时在地上铺块垫子,或者躺在床上花十几分钟都可以完成。   每天十几分钟,不仅可以促进血液循环,伸展僵硬肌肉,还能达到按摩身体内部器官的效果,练得好就会成为慢性病绝缘体哦。   当然,这些动作睡前可以做,只是不要...

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睡姿不对,身体受罪!这样睡能让病好得快,事半功倍~

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微信素材库 发布于 2017-04-06

  人每天约有三分之一的时间在床上度过,睡姿对健康的影响可不容小觑!   尤其是一些已有病在身的人,睡姿不对,健康更受损,睡姿对了,对康复有很大的助益! 本文专家观点: 沈雁英,北京朝阳医院教授郭兮恒,北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任医师 陈锋,南昌大学第二附属医院普外血管科副主任医...

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熬夜透支7大器官,这样做早晚拖垮身体…

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微信素材库 发布于 2017-04-05

  《2016中国睡眠指数》显示,23% 以上国人长期深陷熬夜之中,无法自拔……只想告诉你一个真相:你的熬夜不只影响自己,还拖累器官健康!   人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。长此以往,疾病不请自来。 受访专...

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为什么肝癌发现大多是晚期?一定要警惕这些信号!

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微信素材库 发布于 2017-04-02

  肝脏是人体功能最多的器官,在新陈代谢﹑胆汁生成﹑解毒﹑合成蛋白、凝血﹑免疫﹑能量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用,可比喻为人体内一个巨大的“化学工厂”。 为什么肝癌发现大多是晚期 都说“胃是喇叭,肝是哑巴”、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,一旦一查出肝的病,往往...

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守住一口牙,等于赚辆车!这一个动作,让你80岁不掉牙

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微信素材库 发布于 2017-03-27

本文专家观点: 南京市中西医结合医院口腔科主任副主任医师 周俊波 北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫   “目前医院最贵的牙植体8万元一枚,种一口牙相当于一辆宝马车。”两会期间,全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话,成了热新闻。 种植牙真那么贵吗? 很贵!超级贵...

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吃药最全的忌口清单,一张表格全告诉你!赶紧收藏!

微信素材库 发布于 2017-03-20

  可是,吃了药怎么不管用啊?我已经听医生的话,按时、按量吃了呀? 1 烟 中药 3 茶 解热镇痛药 5 盐 胃酸药 7 酱油 抗过敏药 9 牛奶 所有药 1、胃溃疡药:克星——烟   同时,这些药物都要求空腹服用,而吸烟会使血管收缩,延缓胃部排空时间,减慢药物在小肠内吸收速度,...

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15个科室医生最不希望你做的事…后悔知道晚了!

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微信素材库 发布于 2017-03-14

  15个科室医生总结“最不希望大家做的一件事”,一定要记牢,否则很容易招病上身哦! 血液病科医生 不希望你:染头发太频繁   虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年...

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年轻人,别再偷懒!别再挥霍你的健康!

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微信素材库 发布于 2017-03-08

  最近,一位27岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章,迅速引起了大家关注。内容虽然不是很长,但是字字血泪!   这位27岁的癌症患者血泪史告诉你:年轻人,别再偷懒!别再挥霍你的健康!   我不是标题党,是在用血的事实说话。我今年27岁,患上急性T淋巴细...

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