保健养生 第7页

对于不少人来说，工作日没多少时间运动，只能在周末时间“突击”一下。 世界卫生组织建议成年人每周应至少进行150分钟的中等强度，或75分钟的高强度身体活动，或者两者等量结合。这也是多项指南建议的运动量。 那么，平时没时间运动，周末2天做完150分钟的运动，效果会怎样？ 2022年7月《美国医学会杂志·内科学卷》刊发的一项涉及35万人大规模全国性前瞻性队列研究表...

“22岁，四肢抽搐2小时，头颅磁共振提示左侧小脑、脑干急性脑梗死。” 据宁波晚报10月28日报道，一位22岁女子在推拿后突发脑梗（缺血性脑卒中），当她被推进浙江省宁波市北仑区人民医院时，医生看到这位瘦瘦的姑娘感觉十分意外。 经过医生评估，患者急性大面积脑梗死，言语不清，左边手脚没有力气，根本抬不起来。家属介绍患者从出现症状到就诊大概2个多小时。颈部血管CT的...

2022年10月29日是第17个世界卒中日，而关于脑卒中，你又了解多少呢？不妨来一起看看吧。 正值壮年，突然被中风“击倒” “走在路上就感觉手脚一下子都不听使唤了，我当时想喊旁边的学员，但是发不出声音，眼睛也模糊看不清……”45岁的阿斌（化名）是一名驾校的资深教练，正值壮年的他，却突然被中风“击倒”了。 某天在送学员回家时，他突然觉得脚下无力，意识也渐渐模糊...

有句话叫，“一个人过得好不好，全写在了脸上”。 不仅如此，一个人是不是健康、能否长寿，也能从脸上看出来。中医上讲的“望闻问切”，其中“望诊”就是通过患者的神情、面部颜色、舌象等来判断病情状况。如果脸上出现这8个“迹象”，可能是身体出了问题！ 脸上出现这8个“迹象”，可能是身体出了问题！ 1. 抬头纹多——心血管病风险大 有人说，皱纹是岁月的礼物，但它也是身体...

近日，歌手李宇春患上强直性脊柱炎的消息受到关注。她在节目中自述在举办演唱会时，疾病复发一度到了坐轮椅出行的地步，甚至不能平卧。 《我的青铜时代》节目截图 强直性脊柱炎，有些人听着可能觉得很陌生，实际上不少知名人士都患有类似的疾病。公开报道已有周杰伦、张嘉译、蔡少芬等知名歌手和演员患有此病。 强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要在骶髂关节、脊柱骨突、...

10月6日，演员黄晓明在其个人社交平台发文称：“我爱美食，但美食好像不爱我……上一秒还跟大家嘚瑟，发起美食共享，下一秒肠胃炎和急性荨麻疹向我接连投送…看来人还是不能放纵自己。大家国庆假期也要保护好自己的肠胃。” 黄晓明微博 截图 然而，就在前一天深夜，他还在微博上晒出了烤海肠、野馄饨、百花蛇草水等号称“青岛硬菜”的美食照片。 黄晓明微博 截图 节假日每天都会...

到了这个季节，橘子很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。 然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成「小黄人」，不好看，还有害…… 橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？ 01 橘子有什么营养？ 橘子是柑橘类水果中的一员，味道酸甜...

一到假期是不是进入了“晚上不睡觉，白天起不来”的循环？有多少人眼睛是顶着黑眼圈的？ 假期别把自己的“生物节律”搞乱了！ 睡眠本来都是有节律的，老古人流传下来的“早睡早起”也必然有其道理。打个比方，我们白天是放电，晚上睡觉是充电。假如晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50％哪来的？身体就是这样被透支的！所以，劝你别和老天对着干！ 2021年3月，西...

三明市，位于福建省中西部山区 这座248万人口的城市 不仅是风靡世界的沙县小吃发源地 也是过去10年，中国医改的排头兵 新一轮医改之前 依托传统工业起家的三明市 “未富先老”的问题十分严重 医疗费用逐年增长 药品和耗材价格虚高 本土医保基金随时面临穿底风险 解决百姓看病难、看病贵的问题 已迫在眉睫 切断医院与药品的利益链条 成为摆在三明市面前的当务之急 三明...

近日，湖北武昌工学院一位大一新生入学3天在篮球场打篮球突然晕倒，送医后死亡。 现场视频截图 9月25日，湖北武昌工学院就此发布《情况说明》，该生19岁，系2022级学生。9月15日18 时左右，该名学生打篮球时突然倒地，经医院紧急救治无效，于20时15分宣布死亡并诊断为呼吸心跳骤停。① 近几年来，运动引发的猝死并不少见，那到底什么是运动性猝死？“运动性猝死”...

因为吃了一道菜放倒了一家人的事例，其实在我们生活中并不少见。在广东韶关，汕头大学医学院附属粤北人民医院儿科就收治了因进食“苦葫芦瓜”中毒的一家人。 因为一道菜，一家四口中毒入院！ 汕头大学医学院附属粤北人民医院就曾接收了一家人，9岁男孩和6岁的妹妹，因为午餐桌上一盘葫芦瓜，2小时后出现腹疼难忍。除了两个孩子，家里同样也吃了这盘葫芦瓜的奶奶和妈妈也均有明显的呕...