要说不推荐吃橘子、芒果、胡萝卜的原因,其实就一个——
会变小黄人!
而这背后的「始作俑者」,就是胡萝卜素!
胡萝卜素嘛,你一定听说过。不过,虽然它会让人变黄,但我们还是推荐你吃。
小小的胡萝卜素,其实作用大着呢。









简单来说,想多吃点胡萝卜素,选择橘黄色果蔬和绿叶蔬菜就对了。
就连葱和香菜里都含有丰富的胡萝卜素,惊不惊喜?意不意外?
那么,今天中午吃饭的时候,记得多加把葱和香菜啊~
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参考文献

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