保健养生 第36页

关于洗头这件事，有个问题一定困扰过你： 为什么发型师给你吹完头和自己吹完头差距这么大？ 在柔顺有光泽和干枯毛躁之间，你一定会选前者；但在日常洗护中，一些习惯却让你离干枯毛躁越来越近…… 到底是哪一步出了问题？头发最怕哪些事？皮肤科专家为你解读，教你善待自己的头发。 受访专家 中国医师协会皮肤科分会会长 朱学骏 中华医学会皮肤病学会委员 尤艳 日本流通经济大学...

　　如果用一串数字，来量化“久坐”的后果，大概是这样的…… 澳大利亚昆士兰大学研究发现：久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟。 美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现：久坐会拉升14种疾病的死亡风险；每天坐着超过6小时的人，总体早亡风险比不到3小时的人增加19%。 当我们坐着时，下肢肌肉活动会基本关闭，新陈代谢速度下降50%，分...

人与人，总是有差距 有些人 到老，血管都很健康 有些人 年纪轻轻就血管堵塞 甚至丧命 好好的血管，怎么就堵了呢？ 它遍布你的全身 像 QQ 糖一样弹 在你的血管中 每天都奔波着一群“跑男”～ 他们是 “血液跑男” （红细胞、血小板、白细胞、水、脂肪等） 它们 1 分钟就能跑完全身 运送氧气 永不停止 但在队伍中 也有“懒惰”的家伙 比如它 脂肪偷懒...

　　春天来了，各种新鲜水果又要上市了。吃货们又要蠢蠢欲动啦。 　　今天，就让我们先看看水果们的小秘密，再决定吃什么吧！ 1. 草莓是减肥水果 　　如果你想吃甜食又怕长胖，那草莓简直就是完美的选择！ 　　草莓的果糖含量较高，可以说是「最甜的水果」。不过，草莓虽甜热量却不高，只要你不吃多，完全算得上「减肥食品」。 2. 柠檬清洁能力强 　　柠檬的 VC 真的不多...

　　很多人都知道，喝酒、吃海鲜容易导致痛风，所以美食当前也都注意控制。但是，还有一种常见的食物也会造成痛风，却被很多人忽略了。 最近，浙江中医药大学附属第二医院接诊了一位16岁的痛风患者。这个男孩小小年纪发生痛风的原因，竟然是每天喝果汁！ 16岁男孩查出痛风 每天果汁不离身 最近，浙中医大二院风湿免疫科李霄鹏医生接诊了这样一位年轻的痛风患者。上初中的16岁男...

很多人都有这样的坏习惯，就是在蹲着上厕所的时候追剧、看书、玩游戏…… 不知不觉十几分钟过去了，这时若是起身，迎接你的必然是一阵痒疼交加的酸爽——腿麻。 而人们对这种感觉却无可奈何，只要动弹一下，腿就像针扎了一样，不过一会儿就消失了。 那么，人为啥蹲坑久了会腿麻呢？请从下面找答案！ 当我们长时间蹲着，会暂时性地压迫住腿部神经和血管，使神经处于一个缺血缺氧的状态...

　　一盘香椿炒蛋下肚，竟然多器官衰竭，进了ICU！ 　　近日，重庆75岁的余老先生突然出现发抖、发冷症状，同时上吐下泻，紧急送医后，被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭，经转院住进ICU（重症监护室）观察，险些丢掉性命。 　　而造成这些的“罪魁祸首”，竟是一盘香椿炒蛋…… 　　原来就在前两日晚餐时，家人在香椿树上摘了半斤香椿芽，全部炒了鸭蛋。余...

　　俗话说眼睛是心灵的窗户，如果这扇窗户不明亮了比如近视了，肯定着急啊。 　　于是一些商家就利用这种心理，推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告，像什么“近视治愈”“康复”“近视克星”等。 　　很多家长都被这种“神奇”的治疗效果吸引，但实际上真的有效吗？这次官方给出了答案。 　　近日，国家卫生健康委等6部门联合发文，明确表示不得在开展近...

你会吃饭吗？ 看到这个问题，你的第一反应可能是：饭，谁不会吃？！ 一个残酷的现实是：很多人的饮食习惯，正在给健康带来极大的风险。       4月3日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的一项大规模研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。 《柳叶刀》官网截图   &n...

　　无意间在朋友圈，看到朋友发的一张截图： 　　和她同专业的一个学生，为了完成老师布置的作业，连续3天熬夜画设计图，最后猝死在床上。 　　直到下午三点，舍友打算叫他起床，喊了半天没反应，才发现再也叫不醒他了。 　　看到这条消息时，我不禁感到难过和惋惜。 　　一条鲜活的生命，正当青春年华，本该拥有前途光明的未来，却匆匆离开了这个世界。 　　 曾以为死...

近日，话题#90后已成中风高发人群#冲上热搜，引发网友热议。看到这条热搜，网友满脸问号：什么？我年纪轻轻就要中风了？这么惨？ 而且总咬舌头可能是中风前兆？？？说好的咬到舌头只是嘴馋想吃肉呢……我年纪小你可别骗我！ 中风不再是“老年病” 脑卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风...

　　“内分泌紊乱”，一个我们时常挂在嘴边、却很神秘的词，很多人长痘痘怪它，失眠焦虑怪它，大姨妈不来也怪它。 　　可是，看不见摸不着的内分泌，究竟是什么？它是怎样引起一系列身体反应的？ 　　权威专家为你一一解答，并教你调控内分泌系统的科学方法。 受访专家 北京协和医院内分泌科主任医师  伍学焱 南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任  沈...