保健养生 第43页

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛….在现代人中很常见，尤其越来越偏爱年轻人。由此带来的头晕、耳鸣、走路发飘等困扰，让人烦不胜烦。 今天，大家一起来学学这套极简“止痛操”，或许会有不错的效果哦！ 颈椎痛 示范动作 每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。 预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。 腰椎...

　　“一个月内连续两次在地铁站里遇到年轻女孩因低血糖晕厥过去，早上和两位同事一起在处理这位晕厥在地的女孩，建议早上空腹出门的人包里装点糖或巧克力……”早上8:17，浙江大学医学院附属邵逸夫医院工作人员周素琴发了这样一条朋友圈。 一个月内偶遇两次年轻女孩低血糖昏厥 　　早上7点50分左右，正值上班高峰期，周素琴如往常一样，在2号线庆春广场站下地铁，乘坐扶梯准备...

　　前央视著名节目主持人李咏因癌症去世，年仅50岁！ 10月29日上午，李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈 微博发布：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……” 　　李咏1968年5月生于新疆，曾主持央视节目《非常6+1》《幸运52》，也多次主持央视春晚，是全国人民喜爱的主持人。 幸运52，他和大家一起砸金蛋！ 非常6+...

今天，是第13个“世界卒中日”。卒中，是俗称的中风、脑梗，卒中一旦发生，若不及时发现和救治，将留下严重的终身残疾。据统计，目前脑卒中的发病率逐年升高，且年轻化趋势明显，被称为“人类健康的头号杀手”。 【视频】世界卒中日：警惕”老年病”年轻化 28岁男子突发脑梗，血管老化像五六十岁 近期，江苏南京的IT从业者小王突然出现右手无法动弹、口...

21世纪的今天，“多喝热水”已经成为“感冒”、“肚子疼”等各种状况的万能回复词。 在饮食上，中国人更是讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤，都有人会提醒你“趁热吃/喝”。 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，这里的“汤”说的就是热水。 纵使是热水这样的好东西，肆无忌惮的喝，也会给身体带来健康隐患。 《生命时报》特...

相信大家都有过这样的经历， 口渴了，心急火燎地奔到超市去买水。 随手拿起一瓶，走到结账处， 一扫码，这水居然要卖15元！ 的确，现在的矿泉水形形色色， 有一两块一瓶的，也有十几块一瓶的， 更有甚者卖到几十上百。 那我们买哪种水更好？ 它们之间究竟有什么差别？ 这些水有何区别？ 其实， 这些水严格来说应该称作“瓶装水”， 大概可以分为 纯净水、矿泉水、矿物质水...

　　有些准妈妈及家人误认为：剖宫产可免受分娩时的痛苦，又能保证婴儿的安全，甚至追求所谓的“好日子”，盲目地追求剖宫产。孕妇是不是有权利选择自己的分娩方式，这是一个医学问题，也是一个在医学专业领域讨论比较热烈的话题。 　　调查数据显示，我国产妇剖宫产率逐年上升，有些城市的剖宫产率甚至高达50%以上，大大超出了世界卫生组织规定的15%到20%的标准。生孩子时，到...

　　我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。 　　其中的谣言简直不要太多哦！ 　　有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。 　　要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。 　　轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。 　　下面这 101 条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基...

　　有朋友说，每次发现白头发，刚想拔下来，总会想起“小心，拔一根长十根！”这句老话，对偶尔长出的几根白头发不敢“下手”，经常搞到拔也不是，不拔也不是。 　　还有很多关于头发的“警告”和“窍门”，事实真是如老话所说的吗？现在我们就一起来，扒一扒关于头发最常见的7个问题。 01 白头发拔一根长十根？ 错觉！ 　　一直有白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发...

食管癌，虽然没有胃癌、肺癌、肝癌出名，但据国家癌症中心最新的统计数据显示，它在我国恶性肿瘤死亡原因中排第四位。我国是世界上食管癌高发地区之一。 我国食管癌发病和死亡病例约占全球一半。全球每年食管癌发病为57.2万人，死亡50.8万人。我国食管癌每年发病30.7万人，死亡28.3万人。而饮食过热造成的慢性灼伤，正是诱发食管癌的重要因素之一。 热饮是IIA类致癌...

专家观点 北京中医医院呼吸科副主任中医师 周继朴 北京中医医院心内科主治中医师 张竹华 北京中医医院脾胃病科副主任中医师 朱培 西安唐都医院内分泌科主任 焦凯 河南省人民医院中医科副主任医师 王雪梅 东南大学附属中大医院副主任医师 朱欣佚 　　俗话说“春捂秋冻”，天气转凉，到了“秋冻”之时。 　　但“秋冻”也要有个度，并非人人可冻，小心冻出一身病！老病根都是...

民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐。不少人想问吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，小编为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看看！ 早上不该吃这3种东西 1.早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分...