美文哲理深度好文:别再熬夜了,身体真的不会跟你开玩笑1在大多数人看来,二十几岁是最好的年纪,身体倍儿棒。但总有些人,因为长期熬夜,把生命熬坏了。 你以为自己只是一夜未眠,却永远不会想到,倒下就可能再也起不来了。 哪有什么侥幸,这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。 1 经常熬夜意味着什么,仅仅是对身体的透支吗?生过一场病,你就都懂了。 我亲眼见到一个被熬夜击垮的人,是高高瘦瘦的前同事。那时,他是公司里年轻的中层...赞 (20)阅读(7540)评论(0)标签:此生未完成 / 深度好文 / 熬夜
保健养生晚上睡多久跟死亡率直接相关!你熬的不是夜,熬的是命!1 晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低, 而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。 睡的不好百病生 1、诱发猝死 “我的很多病人以前就是一天...赞 (1)阅读(4632)评论(0)标签:死亡率 / 熬夜
保健养生多人中招!熬夜刷手机,一个通宵后竟患上重度突发性耳聋16你平时有戴耳机的习惯吗?近日,23岁的小邵熬夜刷手机,一个通宵后竟患上重度突发性耳聋,而这样的事情并非孤例。据调查,某高校有近三成大学生因耳机听力受损。医生表示,从年轻时就长时间使用耳机的人,很可能比其他同龄人早20年出现耳聋…… 今年23岁的小邵,大学刚毕业,从事游戏开发工作。平时工作累了,他喜欢戴上大耳机看抖音解压。 在一次通宵加班后,小邵发现自己右耳就...赞 (6)阅读(4432)评论(0)标签:刷手机 / 熬夜 / 突发性耳聋
保健养生熬夜真的会早死吗?近50万人样本的研究的结果是……5最近,《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人,晚上不睡、早晨不起,或起床困难的“夜猫子”们,“早死”的风险更高。 这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现,晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。在研究样本中,有5万人在这为期6.5年的采样过程中面临更高死亡可能性风险...赞 (6)阅读(4313)评论(0)标签:熬夜 / 癌细胞 / 胰腺癌
微信热文来呀,熬夜啊,反正有大把秀发13有一种现象 总有那么一群年轻人,天天信誓旦旦地喊着,“今晚要早睡。”可到了12点还放不下手机,因为各种各样的原因纵容自己越熬越晚。 不知不觉,晚睡似乎成了一种习惯,有人说,这可能是患上了“晚睡强迫症”。 我想,你我都知道晚上11点还不去睡觉对身体不好,但真的控制不住啊……加个班,追个剧,玩玩手机,分分钟就过了12点,所以,熬夜就成了你我的日常。 ...赞 (23)阅读(12956)评论(0)标签:熬夜
保健养生如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!4本文专家观点: 北京朝阳医院消化科副主任医师 杨立新 南京军区福州总医院肿瘤科主任欧 阳学农 北京安贞医院心内科的副主任医师 马涵英 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师 杨永升 北京安定医院精神科病区主任 贾宏晓 如果想吃什么吃什么 会发生什么? (向上滑动查看内容) 于娟,复旦大学优秀青年教师。2011年4月19日凌晨去世,年仅32岁: 我是个典型的...赞 (2)阅读(6435)评论(1)标签:熬夜
保健养生熬夜透支7大器官,这样做早晚拖垮身体…2 《2016中国睡眠指数》显示,23% 以上国人长期深陷熬夜之中,无法自拔……只想告诉你一个真相:你的熬夜不只影响自己,还拖累器官健康! 人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。长此以往,疾病不请自来。 受访专家: 中国医科大学航空总医院麻醉与重症医学中心主任 安建雄 解放军第二五二医院骨...赞 (1)阅读(6831)评论(1)标签:器官 / 熬夜
保健养生熬夜后的6大症状,中医支招来缓解!3 熬夜后很多人会出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。对于经常熬夜人群来说,要想摆脱“熬夜综合征”,应学会科学地调理身体。 01. 爱忘事儿:花生大枣粥来补气 如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振,还容易心慌、爱忘事,头晕、面色萎黄没有光泽等,那么你很可能属于气虚型的熬夜症状。 支招:多吃花生大枣粥。花生15克、小米30克、红枣10枚、粳米1...赞 (0)阅读(5039)评论(1)标签:中医 / 熬夜
保健养生别总熬夜了,生命不会和你开玩笑3 问问自己,你有多久没在11点前睡觉了?加班、熬夜、通宵,一点、两点、三点,我们好像永远放不下手机,关不掉电脑,丢不了工作。 问问自己,如果未来和意外有一天是意外先来,你知道自己最想要什么吗?这世间没有如果,只有后果和结果,别给自己留遗憾。 每天熬夜到凌晨, 26岁痛经查出卵巢癌后, 她做了这个12分钟的演讲! 2015年1月,34岁的歌手姚贝娜因...赞 (0)阅读(6977)评论(1)标签:熬夜
美文哲理🕐任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等101 去年有段时间,因为工作调整的缘故,我的上班时间变成下午五点到凌晨零点。每天很有趣的一个现象是,别人下班回家的时候,我逆着人流,奔向单位开始新一天的工作。 那时候,我刚开始在网上写文章,听闻前辈传授的“新人要勤奋”的经验,我保持着每周输出5篇文章的更新频率,最少的时候,也是三篇。 写完文章后,已是凌晨两三点,夜已深,万籁俱寂,我听着身后传来的室友的呼噜声...赞 (5)阅读(5679)评论(1)标签:健康 / 熬夜
保健养生经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你3 如今,智能手机已成为很多80后、90后的生活“依赖品”。随着时间的推移,这种依赖慢慢扩大到了70后、甚至60后。 事件回顾 家住杭州的王先生,今年40刚出头,近日发生了一件让他现在都惊魂未定的事情。 7月13日清晨5点多,王先生一觉醒来,突然发现自己左边的手脚都动不了了。家人连忙将他送进了浙江省人民医院。医院一查,王先...赞 (4)阅读(6086)评论(1)标签:智能手机 / 熬夜 / 玩手机
微信热文天天熬夜会早死吗?看完这篇文章豁然开朗7近日,一篇正文仅有两个字的微信文章在朋友圈得到大量转发,阅读量10万+、点赞量7万多。有评论说,读了此文后有“醍醐灌顶的顿悟之感”。一时间,段子手们感到手里的饭碗似乎在颤抖。 好了,不卖关子了,上文↓↓↓ 网友赞赏中带着调侃,调侃中带着无奈.……就在几日前,34岁的某论坛副主编在北京地铁猝死,其好友称他生前经常熬夜、熬夜、熬夜…… 这...赞 (2)阅读(8274)评论(1)标签:熬夜 / 猝死
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哈哈
太短了
666
好
揉一揉
真的是六六六