一天中最养生的2个小时,你在干嘛?9 古人把一天划分为十二个时辰,每个时辰相当于现在的两小时。十二时辰中,亥时是最养生的时间点之一。 亥时是指晚上9点至11点,正值夜阑人静之夕,人们需要入眠休息。 但现代人生活节奏快,晚上9点以后,很多人的夜生活才刚刚开始,完美地错过一天中最宝贵的养生时机。 亥时做这些事易伤身 1.玩手机:造成恶性循环 大多数人都会在睡前...赞 (2)阅读(4627)评论(0)标签:养生
惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪!5 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。 1 所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴。 在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。现...赞 (1)阅读(4922)评论(0)标签:养生 / 情绪
上床睡觉前这些事不能做,你知道吗?3 睡觉时,禁带6种东西! 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。 戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 戴胸罩睡觉 美国夏威夷文明病研究所通过调查5...赞 (2)阅读(4576)评论(0)标签:高质量生活家
一家三人被蜱虫咬伤,两人不治身亡!夏天实用防虫手册 + 急救法20蜱虫到底有多可怕 最近,江苏盱眙的一家 陆续有三人被蜱虫咬伤 结果两人不治身亡 一人抢救了半个多月才出院 今年5月份以来,家住江苏盱眙的宋先生一家可谓是祸不单行。 5月底6月初,小舅子和岳母先后被蜱虫咬伤,因为在当地医院迟迟未能确诊,最终因多器官衰竭而病重不治。 可谁知宋先生在为岳母办丧事的过程中,自己也遭了蜱虫的毒手。6月9日,宋先生右小臂被虫子叮咬,留下...赞 (1)阅读(6211)评论(0)标签:急救法 / 蜱虫 / 防虫手册
每个幽门螺杆菌携带者,都是移动的“致癌物”传染源7比起一人一份的西餐,围成一桌吃饭的中国人显得更亲近。但是,这份热闹的背后,却藏着健康风险: 共用筷子或相互夹菜,可能会传染幽门螺杆菌(Hp)。 Hp可引起多种消化道症状,胃癌也跟它有关。小编今天就教教你,怎么和幽门螺杆菌断绝关系。 半数国人感染幽门螺杆菌 幽门螺杆菌是一种“长”在胃黏膜上的螺旋形的细菌,最喜欢胃的幽门、胃窦部位。 全球约有44亿幽门螺杆菌感染...赞 (0)阅读(4414)评论(0)标签:幽门螺杆菌 / 生命时报 / 致癌物
吃一堆药不如出一身汗,夏天多出汗就是最好的养生! 夏天,许多人为了防止酷暑的折磨,恨不能成天躲在人造的“恒温环境”里。还有一些人,出门时也要涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。 为什么夏天应该多出汗? 其实这些做法完全违背人体的生理规律,夏天多出汗才是正理。老人们常说,“伏天汗不流,病来急白头”,夏天就应该多出汗。 古语也有个说法,叫“冬不炉,夏不扇”。意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会...赞 (3)阅读(3773)评论(0)标签:健康时报 / 养生
久坐成疾,增加大部分疾病的死亡率?吓得我赶紧站起来!9只要留意一下,就会发现健康杀手就在你屁股下面:椅子! 如果你是那种经常处于久坐状态的人,看看数据,可能你会吓到马上站起来。 久坐是最温柔的“慢性自杀” 世界卫生组织的行为危险因素研究公布了一个“吓死你”的数据:久坐的生活方式会在不知不觉中带来诸多健康问题,是造成死亡、疾病、残疾和失能的一个主要潜在原因。全球每年有接近200万人的死亡与这种生活方式有关,而且久...赞 (1)阅读(4342)评论(0)标签:久坐 / 死亡率
身上散发恶臭可能不是没洗澡,而是快死了!真相在此9 上个月,一架从荷兰飞往西班牙的客机紧急转向到葡萄牙备降,原因是一位男乘客的体臭导致多名乘客呕吐头晕。据《纽约邮报》消息,这名乘客是俄罗斯摇滚音乐人苏其林,由于皮下组织和筋膜组织遭食肉菌啃食坏死,导致身体散发可怕的恶臭,被送医后不治身亡。 在飞机上,由于苏其林身上的臭味实在令人无法忍受,机长最终决定降落并将他请下飞机。据当时机上一名比利时乘客回忆,这名...赞 (3)阅读(4809)评论(0)标签:食肉菌
晚上睡多久跟死亡率直接相关!你熬的不是夜,熬的是命!1 晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低, 而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。 睡的不好百病生 1、诱发猝死 “我的很多病人以前就是一天...赞 (1)阅读(4751)评论(0)标签:死亡率 / 熬夜
如果知道憋回去的屁去了哪,我打赌你再也不会憋了……3 关于“屁”,有很多趣事,随便说几个,你可能都不知道: 人一天平均放屁多达 14 次,总体积可达 500 毫升(但你自己完全不知道); 屁冲出肛门的瞬间速度可达 11 公里/小时,差不多是普通自行车时速(只不过不能一直保持); 屁的成分,和沼气高度一致,真的是可以点燃的(不信?但也不要轻易尝试……)! 但大家最关心的,可能还是在公共场合放屁...赞 (0)阅读(4829)评论(0)标签:香医生
我叫“息肉”,很容易变成癌!这是一封来自息肉的认罪书。5这是一封来自息肉的认罪书。 我的名字叫息肉,其实我就是块多余的“肉”,或叫赘生的“肉”,在你的体内空腔脏器由黏膜覆盖的内表面上,从鼻腔、声带、胃肠、胆囊到子宫、膀胱,都是我喜欢生长的地方。 医生就按我们生长的部位给我们命名,譬如“鼻息肉”、“胃息肉”、“直肠息肉”、“膀胱息肉”等等。如果某一部位长有两个以上的息肉,就叫“多发性息肉”。 一、我长得很慢,藏得很...赞 (2)阅读(4181)评论(0)标签:息肉 / 癌变 / 认罪书
葡萄上的白霜要不要洗?关于水果的 20 个小秘密12 最近的天气,那简直就是…… 热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈! 热҈҈҈到҈҈҈流҈҈҈汗҈҈҈! 热҈҈҈到҈҈҈窒҈҈҈息҈҈҈! 这时,没什么比吹着空调,吃个冰镇水果更幸福的事了。在决定吃什么之前,先来看看水果们的小秘密吧。 1. 葡萄上的白霜有害吗? 明明是自带美颜功能。 白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质,对人体无害,而且说...赞 (1)阅读(5664)评论(0)标签:小秘密 / 白霜 / 葡萄
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哈哈
太短了
666
好
揉一揉
真的是六六六