保健养生 第48页

　　医生，在看病时离我们近，在生活中又离我们远，难怪很多人对医生有这样、那样的疑问。今天，我们来听听医生自己的解释。 为什么医生没给你手机号？ 1医生真的很忙 　　说真的，你给我们打电话的时候，我们很可能正在看其他病人，你一个电话进来，我就必须放下手头上的病人去回答你的问题，因为是电话问诊，我还可能需要回忆你的诊疗信息，还要对你进行相关询问，这对于我手头上的...

立秋后，天气依然炎热。虽然不再汗流浃背，但在你看不见的地方，汗液依然在悄悄地“溜走”： 正常人每天不知觉蒸发600～700毫升汗液，天气较热的时候出得更多。 出了汗，不少人都知道应该及时补充水分，却忽略了一件重要的事：出汗时，体内的一些营养也会随着汗液流失。       权威专家，告诉你出汗之后需要补充哪些营养。 受访...

人人都说锻炼好，但中医专家却说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。” 　　其实不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量。今天我们就来说说，如何在休息中轻松实现锻炼效果，不费事就能养生。 最容易犯的5个运动错误 走得多 　　人在剧烈运动时，体内...

　　说到一个人到底胖不胖，除了从视觉上给人的第一印象，还可以从一个指标——BMI来科学衡量人的胖瘦。 　　现在人好像不太愿意拿BMI值来衡量身材是不是胖，但是BMI的存在还是有意义的，BMI>24的人群还是应该关注超重带来的健康问题。 　　撇去BMI不谈，你会不会有这样的疑问：明明可以穿S号的衣服，但是腰里的一圈赘肉总需要想办法遮一下；明明体重不重，看...

　　世界上最温柔的“毒药”莫过于酒精了。虽然过量饮酒对身体的危害几乎人尽皆知，但是，每到喝得兴起的时候总有人会喝多。 他们一觉醒来发现自己已经回了家，竟然怎么也记不起来前一天发生了什么事情？是谁把自己护送回来的？ 其实，这不是电视剧里的狗血情节，而是我们真实生活中确确实实存在的，这样的经历我们一般称之为“断片儿”，那么喝酒断片是怎么回事呢？来一起看看喝酒失忆...

　　关于“汗”的有趣事儿，可实在是太多了。 除了“汗血宝马”，河马的汗也是红的，效果相当于防晒霜。 人也可能流红、橙、蓝色的汗，是病因不明的罕见病“血汗症”“色汗症”。 为了夏天的汗不白流，有人发明了“汗水机”，能把汗水净化为饮用水来喝。 人的双脚约有 25 万个汗腺，每天可以排出约 0.23 升的汗。（千万别和上一条联想到一起去） …… 眼下依然是三伏天，...

1、一坐一整天 　　长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 　　加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。 　　建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。 2、不开油烟机 　　美国相关杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、...

近来酷暑难当，在外奔波一天，回家吃一块冰得透心凉的冰西瓜，是再惬意不过的事情。 但是最近，湖南张先生散步回家，就把前一天放在冰箱里的一块冰西瓜拿出来吃了。 吃下西瓜 2 小时后，张先生突然腹痛，且疼痛不断加剧，辗转求医后被诊断为 ” 急性出血坏死性小肠炎 “，经紧急手术切除了已经发生坏死的长约 70cm 的小肠。 ...