保健养生 第55页

一头秀发可以给你的形象加分， 但很多人却面临 脱发、油腻等发质问题。 怎样洗出一头柔顺清爽的秀发呢？ 如果你正被脱发问题困扰， 不妨试试下面这个方法。 野菊花普洱茶湿敷 　　很多人脱发是因为皮脂溢出太多。野菊花可以清热解毒，普洱具有去湿热、解油腻、通经络的功效，这两种材料放在一起泡水，用来敷头，可以有效缓解脂溢性脱发。  材料： 野菊花6...

你可能要问了，从小就天天洗脸，这还用教吗？ 答案是，当然了！ 不当的洗脸方法，容易导致皮肤干燥、皱纹增加，带来痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至还会加速衰老。 《生命时报》采访权威专家，教你一套“科学洗脸法”，六步洗出好脸色。 受访专家 北京大学第三医院皮肤科主任医师 姜薇 北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄青 中国医师协会美容与整形医师分会常务委员&nbs...

　　如果你留意过广告，一定对这几句话不陌生。 排出毒素，一身轻松！ 疏通血管，保健强身！ …… 　　追捧这些概念的人不少。他们认为血管里面有「垃圾」，如果不清理，「垃圾」会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。 　　然而，这些所谓的「清理垃圾」，大多只是忽悠人花钱的谎言。 谎言一 血管里有「垃圾」「毒素」 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 ...

春天来了，“春困”也随之而来。怎么睡都睡不够，耽误工作耽误学习怎么办呢？ 网上流传一种“达芬奇睡眠法”，据说著名画家达芬奇不需要整晚睡觉，只要每4小时睡15-20分钟。这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。 文中还提到，历史上还有一些名人，诸如杰斐逊、弗勒、爱迪生、拿破仑、丘吉尔等聪明的“大脑”们都一直使用这个的“技巧”。...

　　提到“草莓”，你会想到什么？ 　　诗人想到春天，厨师想到甜点，吃货想到酸甜的口感。 　　如果我告诉你，草莓其实是“最脏”的果蔬…… 　　据美国媒体4月11日报道，连续三年以来，草莓位列美国非营利组织“环境工作团体”（EWG）的“12种污染最严重果蔬”名单首位，菠菜紧随其后。 　　其中的“污染”，指的就是果蔬所含的农药残留。是否只要有农残就一定有害？哪些作...

　　很多人都有睡前洗澡的习惯，尤其是忙碌了一天，洗完澡以后直接钻进被窝别提多舒服了。 　　但是，最近有专家提出“睡前洗澡会影响睡眠质量和健康”。 　　这让很多小伙伴儿惊掉了下巴，难道这么多年的澡都白洗了。 　　那么，睡前洗澡真的会危害健康吗？我们又应该在哪些时间段洗澡呢？哪些时间不适宜洗澡呢？ 睡前洗澡是否危害健康？ 　　入睡前洗澡，热水可以促进血液循环，达...

　　水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？ 一、水果榜冠军：木瓜 　　木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。 　　木瓜还有一个好处是含糖很少，不会摄入大量热量。木瓜适合放在饭后吃，空腹吃，易产生腹部不适。 　　这样吃： 　　青黄木瓜各有吃法。市面上有青、黄木...