保健养生 第57页

　　人一过25岁，就感觉老得特别快。不知不觉间，眼角出现了细纹。皮肤也渐渐失去水分，松弛、下垂、色斑、暗沉全开始找上门！ 　　怎么办？胶原蛋白了解一下！ 一. 胶原蛋白到底是啥？ 　　胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占总量的30%以上。与其他蛋白质相比，胶原蛋白更富有弹性，能够锁住钙质、增强骨密度、使皮肤Q弹。因此，它是头发、皮肤、骨骼中的“主力军”。 ...

想减肥，可是又嘴馋？ 那你也一定要保持理智， 绕过下面这些 吃一口很可能胖十斤的“美味”！ ①油条 1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟 喜欢早餐来一根油条的朋友们可要注意了！它所含的脂肪是高得不要不要的！ 想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，早餐还是喝粥配包子最好了！ ②栗子 6个栗子=212大卡=健美操43分钟 大街小巷上叫卖的栗子，竟然这么凶狠，吃六...

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！ 80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！ 想长寿or想不开，这十大短命生活习惯、十大长寿生活习惯，看您选择了！ 十大短命生活习惯 01 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，真的会“懒死...

　　醒来第一件事就是找手机刷微信，路上目不转睛盯着手机屏，中午吃饭边吃边玩手机，晚上躺着用手机看视频……这些，你中了几个？ 　　然而，有一名女孩，坐火车连着玩手机20个小时，下车突然晕倒，被确诊为脑梗死…… 　　河南姑娘阿兰坐火车去广州打工，在火车上玩了二十多个小时的手机，可刚下车就晕倒了，送到医院一检查，医生说她得了脑梗死。 　　暨南大学附属第一医院神经内...

　　你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。 　　如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。 　　癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了： 1. 肺癌，最喜欢你吸烟 　　90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸得很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸...

用面巾纸包食物、 起床后立马叠被子、 用酒消毒碗筷…  这些看似“卫生”的行为真的对我们好吗？ 别再走入这些误区啦！

　　生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。 　　下面，小编为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。 1、蛋白粉：健康人一般不需要 　　这些年肥胖现象越来越多，但也有人永远吃不胖，瘦得皮包骨。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来...

“宁愿做60分钟的饭也不洗6分钟的碗！”洗碗，绝对可以称得上“现代家庭矛盾的十大导火索”之一。 从小就知道“病从口入”的道理，但面对水池里七零八落的碗，你是否也会选择一拖再拖，几顿餐具攒一起洗？ 洗碗方式不对，可能让细菌钻了空子。《生命时报》邀请权威专家，传授几招省时省力又健康的洗碗法。 受访专家 中华医学会科普学会常委  董晓秋 中国农业大学食品...

肾是国人最爱“补"的器官且没有之 ，说明大家其实非常关注肾脏健康，然而 我国肾病的发病率却高达1℃％3％一一什么 一一原因导致了这样的反差

一碗简单的猪油拌饭，常常能使挑剔的美食家也潸然泪下。 对于中国人来说，儿时冰箱里的那一罐白花花的猪油，可能是必不可少的家庭美味。无论是米饭、面条、馄饨、青菜……只要加一勺猪油，就能产生神奇的魔法。 猪油啊，你为什么这么香？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 油和油，都是不一样的。猪油有两大特点，一个是优点，一个是缺点。 优点就是，特！别！香！ ...