保健养生 第58页

每到新春佳节这段时间，人们大鱼大肉的同时，也是鱼刺卡喉的高发期，因鱼刺引发的“血案”屡见不鲜…… 被鱼刺卡喉，人们惯用喝醋、吃饭吞咽等“土方法”试图弄出鱼刺，但这样做真的管用吗？被鱼刺卡住了到底应该怎么办？一起寻找答案吧！ 1 喝醋、吃饭等“土方法”有用吗？     “土方法”之喝醋 　　基本无用！ 有的人被鱼刺卡住后拼命的喝醋...

　　过节走亲访友，当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高，烟酒逐渐被淘汰，各种保健品成为了礼品的首选。 　　但那些价格昂贵的保健品，真的能带给亲友健康吗？ 　　下面，请食品与营养专家云无心博士，给大家说说热卖保健品的那些猫腻。 被神化的冬虫夏草 　　在很多人的观念里，冬虫夏草是一种药食两用的保健品，各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。 　　然而早在 2...

一喝酒就脸红？这是危险信号哦！ 酒！一般的组成就是水+酒精 （酒不同，酒精比例也不同） 酒精在消化道中不需要消化即可吸收 它们能够迅速的进入血液 血液中的酒精到了大脑 可以压抑某些大脑中枢活动 这些中枢平时像镇定剂一样 管着你的情绪 酒精还会影响大脑的海马 这是大脑转化记忆的部分 一旦这部分被干倒了 就会出现喝酒断片的现象 进入人体的酒精 10%会通过呼吸以...

　　不少人体检完，拿到的体检报告上都赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重？要控制饮食吗？ 　　内分泌专家介绍，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的严格控制总胆固醇。所以要少吃胆固醇含量高的食物。要是通过三个月生活方式调整还降不到正常水平，就必须用药了。 血液中胆固醇来源食物和自身生...

　　年底应酬多，这几天就接连发生多起悲剧，而他们之所以出事儿，都和酒有关系…… 女子醉酒至今未脱离危险 　　1月30日上午，浙江宁波市第一医院急诊科主任宗建平发了一条朋友圈： 才三十出头的美女，拼喝酒，结果窒息抢救，现在浅反射（指刺激皮肤、黏膜引起的肌肉快速收缩反应）都很差，酒虽好，但不能贪杯喔！ 　　这位姑娘叫小李，32岁，跟客户喝酒喝醉了，在洗手间呕吐时...

相信大家都有这样的经历： 晚上9点就睡觉了， 早上醒来， 头脑却怎么也清醒不起来， 而且特！别！累！ 感觉自己就像睡了个假觉。 那么， 问题到底出在哪里呢？ 晚上早早入睡， 白天却很晚起床， 这种睡法叫“睡醉”： 打乱了大脑中控制 身体日常周期的生物钟， 所以越睡越累。 除此之外， 哪些不良习惯会让你越睡越累呢？ 睡前饱餐 　　很多人睡前吃得过饱，这时胃肠要...

　　咸，是百味之首。在中国人的菜单上，盐占有非常重要的地位。咸的、辣的、重口味的菜，已经是餐桌上的绝对主流。 　　但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词，比如缺钙、骨质疏松、高血压、心脏病、中风、胃癌…… 　　对于许许多多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。 高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而...

久坐致命，原因究竟是什么？ 　　就在大家都在迎接新年的时候，近日，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”，中国日报的年轻女记者小吴突然离世，这个胖乎乎活泼的姑娘，眼睛特别单纯，喜欢种花，是英国经济学博士，这么年轻的同行突然离开让人唏嘘不已。 　　那么为什么一个健康人说走就走了？原因居然是因为崴了脚，几天之内便昏迷，12天就离开了人间！而最终的结果是死于肺栓塞。 ...

专家简介 卢忠生，解放军总医院消化内科主任医师 　　前段时间有媒体报道，全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。 　　查资料发现，中华医学会幽门螺杆菌学组进行的全国流行病学调查显示，我国胃幽门螺杆菌的感染率为59%，有7亿左右人感染了幽门螺杆菌！ 幽门螺杆菌是胃癌的Ⅰ类致癌原 　　早在1994年，世界卫生组织属下的国际癌症研究机构（IARC）就将幽门螺杆菌定为胃癌的...

　　俗话说，“生命在于运动”，可总是有人抱怨冬天气温低，外出锻炼太痛苦；有人找借口每天忙工作，没有时间去运动…… 　　今天为大家推荐10个动作，既能足不出户、节省时间，还能让你从头到脚得到锻炼。 两手对搓一分钟 两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2~4次，可...

从疲劳到癌症只需要四步  加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！长期疲劳，会带来许多健康隐患。 从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了！ 抗疲劳全攻略，送给疲惫的你！ 好领导要带头休假  更要合理安排员工假期 人民日报 列宁有句名言，谁不会休...