保健养生 第58页

“宁愿做60分钟的饭也不洗6分钟的碗！”洗碗，绝对可以称得上“现代家庭矛盾的十大导火索”之一。 从小就知道“病从口入”的道理，但面对水池里七零八落的碗，你是否也会选择一拖再拖，几顿餐具攒一起洗？ 洗碗方式不对，可能让细菌钻了空子。《生命时报》邀请权威专家，传授几招省时省力又健康的洗碗法。 受访专家 中华医学会科普学会常委  董晓秋 中国农业大学食品...

肾是国人最爱“补"的器官且没有之 ，说明大家其实非常关注肾脏健康，然而 我国肾病的发病率却高达1℃％3％一一什么 一一原因导致了这样的反差

一碗简单的猪油拌饭，常常能使挑剔的美食家也潸然泪下。 对于中国人来说，儿时冰箱里的那一罐白花花的猪油，可能是必不可少的家庭美味。无论是米饭、面条、馄饨、青菜……只要加一勺猪油，就能产生神奇的魔法。 猪油啊，你为什么这么香？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 油和油，都是不一样的。猪油有两大特点，一个是优点，一个是缺点。 优点就是，特！别！香！ ...

每到新春佳节这段时间，人们大鱼大肉的同时，也是鱼刺卡喉的高发期，因鱼刺引发的“血案”屡见不鲜…… 被鱼刺卡喉，人们惯用喝醋、吃饭吞咽等“土方法”试图弄出鱼刺，但这样做真的管用吗？被鱼刺卡住了到底应该怎么办？一起寻找答案吧！ 1 喝醋、吃饭等“土方法”有用吗？     “土方法”之喝醋 　　基本无用！ 有的人被鱼刺卡住后拼命的喝醋...

　　过节走亲访友，当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高，烟酒逐渐被淘汰，各种保健品成为了礼品的首选。 　　但那些价格昂贵的保健品，真的能带给亲友健康吗？ 　　下面，请食品与营养专家云无心博士，给大家说说热卖保健品的那些猫腻。 被神化的冬虫夏草 　　在很多人的观念里，冬虫夏草是一种药食两用的保健品，各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。 　　然而早在 2...

一喝酒就脸红？这是危险信号哦！ 酒！一般的组成就是水+酒精 （酒不同，酒精比例也不同） 酒精在消化道中不需要消化即可吸收 它们能够迅速的进入血液 血液中的酒精到了大脑 可以压抑某些大脑中枢活动 这些中枢平时像镇定剂一样 管着你的情绪 酒精还会影响大脑的海马 这是大脑转化记忆的部分 一旦这部分被干倒了 就会出现喝酒断片的现象 进入人体的酒精 10%会通过呼吸以...

　　不少人体检完，拿到的体检报告上都赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重？要控制饮食吗？ 　　内分泌专家介绍，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的严格控制总胆固醇。所以要少吃胆固醇含量高的食物。要是通过三个月生活方式调整还降不到正常水平，就必须用药了。 血液中胆固醇来源食物和自身生...

　　年底应酬多，这几天就接连发生多起悲剧，而他们之所以出事儿，都和酒有关系…… 女子醉酒至今未脱离危险 　　1月30日上午，浙江宁波市第一医院急诊科主任宗建平发了一条朋友圈： 才三十出头的美女，拼喝酒，结果窒息抢救，现在浅反射（指刺激皮肤、黏膜引起的肌肉快速收缩反应）都很差，酒虽好，但不能贪杯喔！ 　　这位姑娘叫小李，32岁，跟客户喝酒喝醉了，在洗手间呕吐时...

相信大家都有这样的经历： 晚上9点就睡觉了， 早上醒来， 头脑却怎么也清醒不起来， 而且特！别！累！ 感觉自己就像睡了个假觉。 那么， 问题到底出在哪里呢？ 晚上早早入睡， 白天却很晚起床， 这种睡法叫“睡醉”： 打乱了大脑中控制 身体日常周期的生物钟， 所以越睡越累。 除此之外， 哪些不良习惯会让你越睡越累呢？ 睡前饱餐 　　很多人睡前吃得过饱，这时胃肠要...

　　咸，是百味之首。在中国人的菜单上，盐占有非常重要的地位。咸的、辣的、重口味的菜，已经是餐桌上的绝对主流。 　　但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词，比如缺钙、骨质疏松、高血压、心脏病、中风、胃癌…… 　　对于许许多多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。 高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而...