保健养生 第87页

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来。别以为这是小事，根据中医的看法，这是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后可能会造成器官衰竭。 晚上睡眠是排毒的最佳方式 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可...

　　板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。冬天拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了！ 板栗的本事 　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的养生功效，适合在肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等情况下食用。 在中医理论中，板栗还有较高的药用价...

对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查，很多人分不清楚。现在，把身体比作食物，告诉你这些检查如何发挥不同的作用。 X光：像把面包压扁了看 　　X光会穿过人体，遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，洗片后这个部位就是白色的。 就像一片面包或一块棉花，看不到里面的纤维纹理，但用手压瘪了会清晰一些。X光最大缺点是受制于深浅组织的影像相互重叠和隐藏，有时需要...

忙忙碌碌一整年，该是回顾总结的时刻了。一年里，每个科室主任都有一肚子的话想对患者说，并对这个越来越关注健康的社会说。 北京大学第一医院心内科主任霍勇有胸痛上医院，得心梗通血管 　　2015年有4个问题应该向广大患者强调。首先，我国脑卒中的发病率居高不下，原因是我国高血压群体巨大且控制不力。我国高血压患者已超过3.3亿，其中绝大多数都属于H型高血压。调查数据显...

小编不知道大家发现没有，生活中总有那么几样东西，价格高昂，但是大家却趋之若鹜。原因嘛，自然是它们各式各样神奇的疗效。小编曾经也沉迷于有机食品、鱼油、蛋白粉等等，但是最后却发现，钱花了一堆，但根本就都是些坑爹的东西!大家不要再上当了!   葡萄籽 商家偷换概念 　　平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡...

　　前段时间，一则“小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，我们决定告诉你关于伤肾的事。 肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！ 实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研...

①皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素AD；②身体刺痛：缺B族维生素；③嘴唇开裂：缺铁、锌和B族维生素；④肌肉抽筋：缺钾、钙、镁；⑤流鼻血：需补充维生素K；⑥长皮疹，掉头发：缺维生素B7；⑦手脱皮：缺维生素A；⑧反复口腔溃疡：缺B族维生素。为健康，学习！

导读：If these aren’t good enough reasons to get good sleep, I really don’t know what is. 如果这都不算是让你睡个好觉的理由，那宝宝真是无言以对了！ You start forgetting things you should have easily r...

【千万小心！喝完豆浆会恶心？其实你是中毒了！ 】豆浆油条，是很多人早餐的最爱。不过注意！未煮熟的豆浆喝了，会生恶心、呕吐、腹痛、腹泻。只有当豆浆加热到100摄氏度才能消除这些有害因素。而更值得注意的是，如果自己在家煮豆浆，即使豆浆已经煮沸，也有可能是假沸的现象，应再转小火继续煮沸5分钟哦，切记。这个必须转告周知！（↓ ↓ ↓ 温馨提示：请在WiFi下观看视频...

　　日常生活中，有一种东西对于很多人都是一种诱惑，它就是糖。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。　　但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。事实上，完全拒绝吃糖是一件困难的事，那到底该吃多少糖，吃什么样的糖更健康？吃糖过多又有什么危害，如何远离？...

　俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 　　今天，我们为你推荐一套简单的手部保健操，快跟着动起来吧！ 神奇手指操，双手更灵活 　　专家介绍，这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑↓↓↓ 手掌有5个诊病区 　　看手相经常被认为是迷信，实...

　虽然有些食物是很常见的，但是你可不要小看了它们，它们对某些疾病可是有一定疗效的，堪称“天然良药”呢！下面，我们就来看看—— 1金针菇——抗过敏 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。 2山楂——降血脂 山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以，山楂是高脂血症患者食...