8 相信很多家长意识到,手机等电子产品对孩子视力的影响很大。今天,我们再次用一组数据强调:电子产品对孩子危害真的很大,要玩也得严格控制时间—— 孩子连续看20分钟投影 ●孩子视力平均下降到10.4度近视状态 ●泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态) ●平均每分钟眨眼12.67次 孩子连续玩20分钟iPhone ●孩...
29春节期间的胡吃海喝必不可少 可是别忘了整顿身上多余的赘肉哦~ 请相信小美, 为健身所付出的时间, 总会毫无保留的回报在你的外形上~ ■ ■ ■ ■ ■ 没有人生下来便是女神,女神也是需要不断的修炼的;除了姣好的容颜,充盈的内在, 外形尤其体现了一个人的生活品质; 快来看下~! 那些被我们称之为女神的女明星们, 也是个顶个的健身达人哦~ ▼ 不得不提的姗姗姐,...
26 对老年人来说,不能忽视任何一种疾病信号,尤其是像脑血栓这样的疾病。 脑血栓对老年人的生活危害很大,有时发现的时候就为时已晚。下面这些脑血栓的前兆,你一定要留心! 1 突然发生眩晕 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发...
5 中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉: 味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高血脂症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗...
6广西106岁的葛桓生老人(下文简称“葛老”)身体很好,很少患病,感冒时,往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。 (图为葛桓生老人,图片来自《健报》,作者:赵含章。) 大家都知道,心血管疾病是中老年人健康的第一大杀手,可葛老却能做到100多年“从不犯心血管病”。据了解,葛老的秘诀就藏在“五个一”里,尤其是他最爱的一道菜! 葛老的这套养心血管...
9如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实,与骨骼健康密不可分。但你知道吗?生活中有很多不良姿势,会不知不觉加速骨骼老化,对身体造成不同程度的损伤。 《生命时报》采访权威骨科专家,提醒大家一定要注意以下最常见的伤骨动作,时刻保持正确姿势,以保护骨骼健康。
2“人与动脉同寿”,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。 像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。 这些行为最让血管减寿! 1 大油大肉,血管容易堵 人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,...
8 人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。 在寒冷的冬天,一定要注意脑血栓的10个前兆! 脑血栓10大“暗号” 1.流口水 突然说话不利索或流口水。 专家说:“对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲,...
4著名的心血管专家洪昭光教授曾在中南海做过一次健康讲座,总结归纳了5句话。如果你能记住了,那么就自己少受苦,儿女少受累,把医药费省了。 1、三个半分钟、三个半小时,不花一分钱能救命 心血管专家经常强调一句话,“要注意三个半分钟,三个半小时”。记住这句话,不花一分钱,可以少死多少人啊! 很多人白天好好的,晚上就死了。夜里起床上厕所太快了,突然一起床,脑缺血,...
4新年伊始,一年工作规划做好了吗?小编在此提醒您,除了工作需要规划之外,健康养生也要合理规划喔。现在,小编就送您1到12月一整年的养生规划,祝大家有一个健康快乐的2016! 一月 养肾防寒养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼:多散步、慢跑等,注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌:合理进补可及时补充气血津液,多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山...
10在超级食物被疯狂追捧的今天,人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值,它们往往富含维生素C、矿物质等,营养价值极高,功效并不亚于“超级食品”。这些食物,你错过了吗? 美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物,今年一定要吃全了! 柠檬 1 降压 医生表示,柠檬是个“降压果”,高血压患者平时不妨吃点柠檬、...
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哈哈
太短了
666
好
揉一揉
真的是六六六