器官

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身体各器官衰老时间表!如果能及早预防,衰老就会来得慢一些!

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不少人觉得衰老是从60多岁开始的,其实,身体器官机能的衰退从某一个时段就已经开始了。只不过,有的人保养好,衰老慢。 人体衰老也有时间表,如果能及早预防衰老,那你就会看着比别人年轻。 1. 大脑——35岁开始衰退 2020年10月19日德国慕尼黑大学等机构研究人员在《美国国家科学院院刊(PNAS)》上发表的一项《Life cycle patterns of c...
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身体各器官有个衰老时间表!早预防,让衰老来的慢一点

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衰老是一个避免不了的过程,但是衰老也有迹可循。 日前,英国一项调查发现,多数人从40多岁就明显感觉健康在走下坡路,这项调查研究涉及2000多人,大部分受访者表示,37~40岁身体开始出现健康问题。通常,人们44岁左右感觉到背痛,46岁嗅觉变得迟钝,47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱,49岁左右听力下降并出现关节疼痛。而视力最早在20多岁就开始恶化。① 一、...
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你知道你的身体有多值钱吗?养好这些器官,价值几百万!

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我们总是用身体拼命赚钱,过度透支,缺乏保养,却不知道我们的身体本身就最值钱。 如果我们用一个具体的可衡量的手术或治疗费用来衡量,就可以看出身体有多值钱了! 1. 一颗心脏,20几万 楚天都市报2019年6月报道,一台心脏移植手术费用约28万元,加上患者出院后需长期服用抗排斥药物,对于大多数家庭来说,这是一笔很大的开支。① 压力大吸烟,酒局喝酒,工作...
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长期缺乏锻炼,器官机能下降!每个年龄都有最佳运动

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长期缺乏运动,会有怎样的后果? 世界卫生组织表示,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。 长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。 一项针对澳大利亚成人的研究报告显示,每坐一小时,预期寿命会缩短22分钟。 如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,预防癌症,改善睡眠质量,甚至可以防治40余种慢性疾病,那就是“运动”。 我们邀请权威专家,给你定制一套最...
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器官的衰老时间表来了!抗衰老方法都在这,早知道早抗衰老

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一、大脑:20岁开始衰老   2009年,美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现,人类大脑在22岁时处于顶峰,推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。 应对方法   1. 勤用脑。大脑属于劳累命,越工作越年轻,闲着反而会“生锈”,变得迟钝痴呆。   2. 不喝酒不抽烟。研究发现,“一口闷”的喝酒方式最伤大脑,会使血液中的酒精浓度急剧...
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“失眠”时器官比你更痛苦,请收下5个沾床就睡的技巧

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失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,眼看着时间从十一点变成十二点;有时候虽然顺利入睡,一晚上却会醒来好几次…… 睡不好让人精神不济,时间长了还会掏空你的健康。小编今天就教你一些沾床就睡的经验。 一份权威指标自测睡眠质量 你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一下。这是有史以来,第一份来自权威机构关于睡眠质量的推荐指标。...
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哈佛医学院教授:器官是这样一步步走向衰老的

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眼睛看东西模糊不清,爬几层楼梯气喘吁吁,脸上皱纹又多了几条……不知从什么时候开始,身体出现了衰老的迹象。 人体是个有机整体,但每个“零件”各有自己的使用期限,走向衰老的过程有先有后,衰老就是身体器官走向衰竭的过程。 我们综合美国哈佛医学院教授阿图·葛文德的《最好的告别》一书,采访专家,盘点各个器官的衰老过程,送你一份器官“延时手册”。 受访专家 首都医科大学...
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@上厕所喜欢玩手机的人:你的7个器官正慢慢受损

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有人说,上厕所千万别带手机,因为手机会掉进坑里……其实,不能带手机是有正经原因的。 如厕玩手机,少则十几分钟,多则半小时,常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过,这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。 下面就请各科专家告诉你,如厕时如何不被手机伤害! 受访专家 中南大学湘雅医院骨科主任医师 胡懿郃 中南大学湘雅医院肝胆肠外科主任医师 龚连生 中南大学湘雅医院...
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什么运动最减肥?一张“热量消耗表”告诉你真相

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有人说,每一个胖子都是潜力股,瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。 然而,减肥却是个技术活,只有掌握了科学的方法,“瘦身魔法”才会降临到你身上。 记者采访多位专家解答减肥疑惑,想要瘦成一道闪电的你,千万别错过。 受访专家 火箭军总医院内分泌科主任 李全民 国家体育总局运动营养研究中心副主任 方子龙 北京体育大学运动医学研究室教授 陆一帆 北京体育大学体育教育训...
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熬夜透支7大器官,这样做早晚拖垮身体…

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  《2016中国睡眠指数》显示,23% 以上国人长期深陷熬夜之中,无法自拔……只想告诉你一个真相:你的熬夜不只影响自己,还拖累器官健康!   人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。长此以往,疾病不请自来。 受访专家: 中国医科大学航空总医院麻醉与重症医学中心主任 安建雄 解放军第二五二医院骨...
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立秋后最该爱惜这个器官!养好它,一整个秋天不生病

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  立秋过后,气候逐渐干燥,肺脏变得脆弱,我们的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。大量临床数据发现,肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的防线。 受访专家 国家级名老中医 李乾构 北京协和医院呼吸科主任医师 王京岚 解放军总医院呼吸科主任 刘又宁 中日医院保健医疗部常务副主任 张洪春 北京医院呼吸内科副主任 ...
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