保健养生 第67页

本文专家观点： 南京市中西医结合医院口腔科主任副主任医师 周俊波 北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫 　　“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”两会期间，全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了热新闻。 种植牙真那么贵吗？ 很贵！超级贵！非常非常贵！ 　　记者询问了北京几家口腔医院发现，种一颗牙多在万元以上。一家知...

　　可是，吃了药怎么不管用啊？我已经听医生的话，按时、按量吃了呀？ 1 烟 中药 3 茶 解热镇痛药 5 盐 胃酸药 7 酱油 抗过敏药 9 牛奶 所有药 1、胃溃疡药：克星——烟 　　同时，这些药物都要求空腹服用，而吸烟会使血管收缩，延缓胃部排空时间，减慢药物在小肠内吸收速度，从而影响溃疡愈合。 　　除非医生特别交代，一般吃中药不能吃糖。 　　中药复杂的化...

　　15个科室医生总结“最不希望大家做的一件事”，一定要记牢，否则很容易招病上身哦！ 血液病科医生 不希望你：染头发太频繁 　　虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。 　　所以，头发能不染就不染；实在想染发...

　　最近，一位27岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章，迅速引起了大家关注。内容虽然不是很长，但是字字血泪！ 　　这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人，别再偷懒！别再挥霍你的健康！ 　　我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。 　　这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过...

　　一个“病”字，足以让人绷紧神经。除了疾病带来的痛苦，一系列检查、治疗的过程和费用也会让人皱起眉头。 　　比生病更麻烦的，可能就是“自以为病了”。有些问题其实算不上“病”，也根本用不着“治”。了解它们，才能不因为“假病”，放跑“大病”。 你被“假病”骗过吗 1 “假”高血压 　　挨过针、吃过药的孩子，常对“白大褂”有些阴影。不少人长大后，去医院、看到医生也...

　　平时，估计家家都会备上各式各样的零食，那么你知道人人喜爱的坚果，有哪些保健效果吗？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：吃太多影响消化 　　作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益。 　　但核桃一次不要吃得太多，否则会影响消化。 2、板栗：新鲜的容易发霉变质 �...

醒来第一件事是刷微信，路上目不转睛盯着手机屏，中午吃饭边吃边玩手机，晚上躺着用手机看视频……你中了几个？ 美国《国际外科技术》杂志刊登一项新研究发现，过度使用手机易导致脊椎损伤。 身体直立或中立时，普通成年人的脑袋重量平均重约4.5~5.4公斤。 � 弓腰驼背时，脖子承受的脑袋重量就会更大。头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到约27.2公斤，相当于一个7岁...

专家：著名心血管专家，北京安贞医院教授 洪昭光 　　人人都想长寿，但是现如今的社会，有几个人能活到100岁？！ 　　活不到100岁就是你的错！为什么这么说？ 　　著名心血管专家洪昭光教授介绍：按照生物学原理，人的寿命周期是其生长周期的5~7倍，而人类的生长周期是以最后一颗牙齿长出来的时间（20-25岁）来计算的，因此正常人寿命最短是100岁。 洪昭光教授 　...

　　这些人高寿90多岁，甚至100多岁，当之无愧是长寿老人！想知道是哪三个字，我们先花几分钟看看他们各自的长寿经验—— 1、邵逸夫：107岁 　　邵逸夫曾是香港电视广播有限公司（简称香港无线TVB）的主席，也是以102岁高龄成为全球最年长的在任上市公司主席。大家对他并不陌生，因为全国各地学校都有邵逸夫先生捐助的“逸夫楼”。 　　有记者曾经问他养生秘诀何在？邵...

　　睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀。事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。 1、泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环 　　脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液。睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。 　　特别是寒冷的冬天，若能养成每天睡觉前用温水（40℃－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促...

　　春天万物生发，五脏里压抑了一冬的“火”也开始探头探脑了。长时间的冬季严寒，吃温热温补的食物取暖，穿厚的衣物保暖，导致体内蓄积大量的郁热。此时只有管理好身体五脏的“火”，才能把握住健康哦！ 1 心火表现症状 　　心火一般是因为有心事、着急所引起的，常见表现是心烦失眠、胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄、舌尖（舌尖代表上焦心和肺）发红等。 　　管理...

　　虽然肾脏疾病不是不治之症，但它在早期几乎没有症状，等到不舒服就医时往往已经恶化。今天，权威肾病专家教你及时发现肾脏受伤的苗头，教你几招轻松养肾。 受访专家： 北京中医药大学东方医院肾病科主任 王暴魁 上海交通大学医学院附属瑞金医院肾脏科主任 陈楠 北京中医药大学基础医学院副教授 赵艳 40岁后每年做次尿检 　　随着我国进入老龄化社会，肾病患病人群以惊人的...