保健养生 第14页

受访专家：徐斌，中华医学会北京市感染病分会青年副主任委员、首都医科大学附属佑安医院肝病中心二科主任   有人以为“乙肝病毒携带”不是病，不用治，其实这是个误区！ 根据国家卫健委发布的2020年全国法定传染病报告发病死亡统计显示，在我国40种法定传染病中，病毒性肝炎依然是发病人数最多的传染病①。   乙肝诊疗迎来新标准， 抗病毒治疗要赶早 ...

癌症，是困扰很多人的常见疾病。 但很多人不知道的是，全球多个研究机构都曾给出不同的防癌建议。世界癌症领域两大权威机构——世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）曾在2018年发布了一份癌症预防报告，通过对数十年来有关癌症的研究证据进行了总结，在饮食、营养、运动等方面共提出了十大防癌建议，包括： 1、保持健康的体重 2、积极参加运动 3、多吃...

今天你午睡了吗？ 午睡是很多人从小就养成的习惯，从学生时代开始，吃完午饭总会习惯性的睡那么一会。 俗话说，“中午不睡，下午崩溃。”很多人如果中午没有午睡，下午就会无精打采、头昏脑胀，做什么事都无法集中精神、效率低下。 一项最新的研究中，发现午睡是效率最高的睡眠！我们人体内都有午睡基因，午睡对降低痴呆、保护心脏都有好处。 健康时报毛圆圆/摄 2021年2月10...

我们常拿“岁数”判断一个人的生理机能，但科学家或许更关注“生物年龄”。也就是说，一样岁数，但他们的生物年龄可以差很多。 而生物年龄的判断，科学家依据的是“表观遗传钟”，也就通过对人体DNA甲基化评估来测定。①

夏天吃一顿热乎乎的火锅，出一身汗，感到辣唇烫嘴之时再喝一杯冷饮，简直不能太舒服。 不过，这样常见的吃法，也可能带来“要命”的问题。 一顿火锅过后，可能就进了医院。 吃火锅+喝冰饮，有多要命？ 1. 火锅+冰饮，胃穿孔进了医院 据成都商报6月18日报道，成都66岁的林先生，吃了顿火锅，期间喝了冰饮料，结果胃穿孔，到医院时腹腔已严重感染。 “大家吃起火...

夏至节气刚过，一年中最热的时候就要来了。炎炎夏日，一不小心就会被“不速之客”——蚊子“偷袭”。 蚊子总是能悄悄在你身上留下几个红肿的大包，让你又痛又痒，只能亮出“十字封印”大法。 它还会在吸血的过程中传播多种疾病，严重危害健康。然而，为什么受伤的总是你？究竟怎么做才能远离蚊子？看下面一组图，一起学习防蚊小妙招↓↓↓

想减肥、想变美、想更聪明……其实你可以试试先从“睡觉”开始！ 很多人总是从吃喝、运动、医疗方面下功夫，睡眠往往被忽略。 想减肥、想变美、想更聪明… 不如好好睡觉 1. 想减肥，试试先从睡好开始 管不住嘴、难迈开腿？想减肥，不妨先从睡个好觉开始。 2006年《美国流行病学杂志》刊发的一项针对大约6万名非肥胖护士长达16年的随访研究表明，每晚睡眠时间不...

6月11日，《中国疾病预防控制中心周报（英文）》发布一篇研究，2010年至2020年期间，全国共报告了10036起食源性蘑菇中毒事件，导致38676起疾病、21967人住院，788人死亡。 西南地区是发生中毒、导致疾病和死亡最多的地区，共有蘑菇中毒事件6062起，导致24444人患病，454人死亡。其次为中部地区，共1900起，导致6559人患病，137人死...

血液，对人至关重要。人体失血超过四成就可能死亡，必须紧急输血，而这些血液几乎都来自他人的无偿捐献，每献血200ml（全血），最多可拯救3个人的生命。 献血者要满足哪些条件？献血对身体会有影响吗？献血前后该注意什么？今天（6月14日）是世界献血者日，一起看这份无偿献血攻略，用可再生的血液，挽救不可重来的生命↓↓↓ ▌本文来源：央视新闻（ID：cctvnewsc...

说到脂肪肝，想必大家都不陌生。6月3日，深圳市第三人民医院通过其医院微信公众号分享了一位公交车司机患上脂肪肝的案例。① 轻度脂肪肝没在意， 4年后查出肝硬化 患者自述 很多人查出脂肪肝都不当回事，心想：“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”拿了体检报告直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝！ 没错，我以前就是这样。连续几年体检都只是“轻度脂肪肝”，我以为我会一直这...

本文专家： 黄群，广东省妇幼保健院口腔科主任医师 王隽，北京华信医院口腔科主任 夏斌，北京大学口腔医院儿童口腔科副主任 相信每一位家长都希望孩子能拥有一口漂亮牙。但实际上，很多家长在孩子牙齿的呵护上都存在误区。 健康中国摄影大赛，金鹏/摄 误区一：孩子长牙晚是缺钙了 广东省妇幼保健院口腔科主任医师黄群介绍，出牙的早晚跟遗传因素、辅食添加不当或是蛋白质、钙、磷...

如今，我国近视患者人数已超6亿，近视发生率居亚洲首位。没日没夜对着手机和电脑，给视力带来极大损伤。 今天（6月6日）是全国爱眼日，配近视眼镜时要注意什么？隐形眼镜如何挑选？一起了解↓↓↓ 除了配眼镜，这些护眼小知识，不妨也来了解一下↓↓↓ ▌本文来源：央视新闻（ID：cctvnewscenter）综合自新华网、科普中国、丁香医生等