保健养生 第14页

最近，进入雨季，各地雨水繁多。一场大雨过后，马路或者公园的草丛边，就出现了一群气定神闲的大蜗牛！ 可有人却觉得它很萌，蹲在路边逗它玩，甚至还有老师觉得“机会难得”，赶紧布置观察蜗牛的作业。但有人却因为摸了摸这种大蜗牛，导致发烧到40度。 提醒！ 大雨过后遍地爬的这种大蜗牛千万别碰 雨后出没的这种大蜗牛，名副其实，叫非洲大蜗牛，又称褐云玛瑙螺（没错，蜗牛和螺其...

一个自律的人和一个不自律的人，有什么差别？可能就是多吃一口、晚睡一天、多坐少动……但是，每天再小的自律，乘以365天差距都会很明显。   自律的人，都有着明确的目标，对自己的身材和健康都有着更高的要求。不自律的人，总是不太注重目标感，觉得这个食物好吃、爱吃就多吃一点，懒得运动了就休息一天。   最终，差的可能是完全不同的人生！因为，自律可...

本文作者：张小甜，北京航空航天大学物理学院博士   关于手机辐射有多种多样的说法，这些说法你肯定听过或悄悄琢磨过：   “睡觉时，手机不能放在枕边，否则会有辐射”“边充电边用手机，辐射更大”“手机信号越差，辐射越大”“孕妇不能玩手机，会有辐射”……   资料图片。曹子豪摄   手机辐射真的这么可怕吗？今天就剖析一下。 ...

受访专家：徐斌，中华医学会北京市感染病分会青年副主任委员、首都医科大学附属佑安医院肝病中心二科主任   有人以为“乙肝病毒携带”不是病，不用治，其实这是个误区！ 根据国家卫健委发布的2020年全国法定传染病报告发病死亡统计显示，在我国40种法定传染病中，病毒性肝炎依然是发病人数最多的传染病①。   乙肝诊疗迎来新标准， 抗病毒治疗要赶早 ...

癌症，是困扰很多人的常见疾病。 但很多人不知道的是，全球多个研究机构都曾给出不同的防癌建议。世界癌症领域两大权威机构——世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）曾在2018年发布了一份癌症预防报告，通过对数十年来有关癌症的研究证据进行了总结，在饮食、营养、运动等方面共提出了十大防癌建议，包括： 1、保持健康的体重 2、积极参加运动 3、多吃...

今天你午睡了吗？ 午睡是很多人从小就养成的习惯，从学生时代开始，吃完午饭总会习惯性的睡那么一会。 俗话说，“中午不睡，下午崩溃。”很多人如果中午没有午睡，下午就会无精打采、头昏脑胀，做什么事都无法集中精神、效率低下。 一项最新的研究中，发现午睡是效率最高的睡眠！我们人体内都有午睡基因，午睡对降低痴呆、保护心脏都有好处。 健康时报毛圆圆/摄 2021年2月10...

我们常拿“岁数”判断一个人的生理机能，但科学家或许更关注“生物年龄”。也就是说，一样岁数，但他们的生物年龄可以差很多。 而生物年龄的判断，科学家依据的是“表观遗传钟”，也就通过对人体DNA甲基化评估来测定。①

夏天吃一顿热乎乎的火锅，出一身汗，感到辣唇烫嘴之时再喝一杯冷饮，简直不能太舒服。 不过，这样常见的吃法，也可能带来“要命”的问题。 一顿火锅过后，可能就进了医院。 吃火锅+喝冰饮，有多要命？ 1. 火锅+冰饮，胃穿孔进了医院 据成都商报6月18日报道，成都66岁的林先生，吃了顿火锅，期间喝了冰饮料，结果胃穿孔，到医院时腹腔已严重感染。 “大家吃起火...

夏至节气刚过，一年中最热的时候就要来了。炎炎夏日，一不小心就会被“不速之客”——蚊子“偷袭”。 蚊子总是能悄悄在你身上留下几个红肿的大包，让你又痛又痒，只能亮出“十字封印”大法。 它还会在吸血的过程中传播多种疾病，严重危害健康。然而，为什么受伤的总是你？究竟怎么做才能远离蚊子？看下面一组图，一起学习防蚊小妙招↓↓↓

想减肥、想变美、想更聪明……其实你可以试试先从“睡觉”开始！ 很多人总是从吃喝、运动、医疗方面下功夫，睡眠往往被忽略。 想减肥、想变美、想更聪明… 不如好好睡觉 1. 想减肥，试试先从睡好开始 管不住嘴、难迈开腿？想减肥，不妨先从睡个好觉开始。 2006年《美国流行病学杂志》刊发的一项针对大约6万名非肥胖护士长达16年的随访研究表明，每晚睡眠时间不...

6月11日，《中国疾病预防控制中心周报（英文）》发布一篇研究，2010年至2020年期间，全国共报告了10036起食源性蘑菇中毒事件，导致38676起疾病、21967人住院，788人死亡。 西南地区是发生中毒、导致疾病和死亡最多的地区，共有蘑菇中毒事件6062起，导致24444人患病，454人死亡。其次为中部地区，共1900起，导致6559人患病，137人死...