保健养生 第77页

　　直到27日，福州总医院急诊重症监护室里，28岁辽宁姑娘毕雪仍昏迷着，还未脱离危险。 　　谁也没想到让她陷入危险的是，竟是一碗黑木耳。目前，毕雪肝衰竭、肾衰竭、心肌重度衰竭，全身黄疸。 　　福州总医院急诊科主任张医生说，毕雪吃的是泡了近2天变质的黑木耳，产生了生物毒素，才导致了中毒。 　　未中毒前，毕雪是个活泼可爱的姑娘。如今，她全身多脏器衰竭，靠仪器维持...

今天（7月28日）是世界肝炎日，今年的主题是“爱肝护肝、享受健康”。世界卫生组织统计数据显示，目前全球有4亿人感染肝炎病毒，数量是艾滋病病毒感染者的10倍，每年约有100万人因此而死亡。 病毒性肝炎位居我国传染病发病之首 肝炎是肝脏性炎症的统称，可以由病毒、酒精、药物等多种因素引起。通常生活中所说的肝炎，多指由肝炎病毒引起的病毒性肝炎。 病毒性肝炎是严重危害...

　　从出生开始，我们就特别擅长哭，肚子饿了会哭，跌倒疼了会哭。长大后，眼泪却被看成软弱的象征，哭的本能也在日益退化。可人生不如意十有八九，长期压抑情绪，找不到出口，会“急火攻心”。生命时报采访专家告诉你哭的各种健康好处，并告诉你怎么哭才真正管用。

　　在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，甚至营养学界为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 　　可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥……好处太多了！ 每天一个鸡蛋的6大好处 1、补充优质蛋白质 　　蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成...

　　小编每次和同事一起出去，他们总会挑些毛病出来，不是说我走路姿势难看，就是说言行举止不优雅……那么，到底该怎么办？ 一、正确的姿势是怎样的？ 姿势比你想象中更重要 　　影响人精神面貌和气质的除了颜值，还有姿势。就算你长得再美，含胸驼背也会减掉很多分。 如何自测体态是否标准？ 　　骨盆后倾、弯腰弓背、八字脚等，都是肌肉失衡的后果，我们那些不正确的姿势让我们的...

1 胃最怕“快、饱、烫” 北京大学肿瘤医院肝胆胰外科李承鹏 快　吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至有癌变的可能。 饱　长期饱食有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，...

夏天是什么味道？ 没错~没有西瓜的夏天是不完整的~ 而且，必须得吃凉的！ 可是，最近在朋友圈总能看到，隔夜西瓜放倒一家三口这样的报道，隔夜的西瓜会要人命么？这么多年吃过来，我也没啥事啊？ 这么多年，咱们到底是不是吃错了？看完这个视频，想必您就知道了。 水果摊上的西瓜经常能看见，切开一半包上保鲜膜的西瓜，这样真的就能保鲜么？看完视频，有没有觉得健康饮食很重要？...

这次要说的是胖子的小弟弟问题。在这个对胖子充满恶意的时代，对于胖人的调侃实在是太多了。 据英国著名的小报《太阳报》报道，英国 35 岁到 60 岁的男性中，33% 的人看不见自己的小弟弟，原因是因为……他们是胖子！ 对了，这次姬哥搬来了专业救兵回答大家的问题，文章拉到最后就能看见哟~ ❶ 胖子的小弟弟真的更短吗？ ▲ 好长时间没见你了 根据美国的一项调查，男...

　　买菜回来第一件事是什么？直接用提菜回来的塑料袋，包裹蔬菜放进冰箱？那你可就做错了！ 1、塑料袋可能有这些毒害！ ①苯并吡：致癌 　　五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使用的着色剂通常含有苯并芘，是一种很强的致癌物质，与食品接触后，可能会转移到食品中。 　　专家介绍说，多环芳烃有较强的致癌作用，国际癌症研究机构早已将苯并芘归在致癌物的第一组（已经明确对人...

忙碌的上班族，每天穿梭在城市的东南西北，不是开车堵在路上，就是在地铁里挤成一片纸，如果只是辛苦，到还好，如若坐的不对，站的不对，甚至躺的不对，都有可能会引发腰病，不仅影响生活和工作，甚至严重的还有可能导致瘫痪。 职场打拼，有个好腰至关重要！   通过上图可以看出，不同姿势对腰椎的压力各不相同。平卧和侧卧，腰部所承受的压力是最小的。在直立或坐位的状态...

本文专家： 北京协和医院临床营养科主任医师 于康 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 解放军陆军总医院高级营养配餐师 于仁文 上海市第六人民医院营养科 徐辉 　　△健康时报荆雪涛　摄 1 做饭记住四句口诀 　　饭中有豆，再加薯（红薯、芋头、山药等膳食纤维丰富）； 　　菜中有叶，再添果（核桃、花生等）...

　　夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房占据了一席之地。 　　中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。 　　但不能只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好！在清热解毒的同时，还能气血双补，稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物。 绿豆花生大米浆 清热降压解毒、气血双补 　　绿豆...