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保健养生 第78页

微信健康养生保健知识精选

癌症的15个信号：就因为不起眼，很多人忽视，悔恨一生

　　每个人都难免会有个头疼脑热，但是下面这些不起眼的表现，每一个都不容忽视——有时候，它就是癌症的信号。 1 原因不明的消瘦 　　没有节食或者加大运动量，如果体重在一个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。 2 频繁发烧 　　不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或...
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10岁女孩高烧不退，肺里有好多活虫！就因家里有这东西

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　　10岁浙江丽水女孩茜茜（化名）患上这样一种怪病：发烧咳嗽一个多月，多次入院治疗却迟迟不见好转。后来检查才得知，原来竟是因为这个原因…… 　　回想起当时得病的情况，茜茜至今还后怕。去年7月，她莫名发烧，体温一直在39.0℃左右徘徊，最高达40.2℃。以往，茜茜感冒发烧体温三五天就下来，结果那次持续了一周都不见好。 　　8月初，已发烧20多天的茜茜被送到当地...
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苦丝瓜，发芽的土豆…那些易含生物毒素蔬菜大盘点。

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有这么一家人居然因为喝汤而险些丧命……到底咋回事？ 　　前段时间，四川姜老太的老伴在菜市场买了丝瓜，炖了个鸡汤，吃的时候发现丝瓜有点苦，没舍得扔就硬着头皮将一锅鸡汤喝了下去。此后，一家三口先后出现上吐下泻的症状，被紧急送往医院抢救。 　　医生表示，在抢救过程中，姜老太太和她母亲多次呕吐腹泻，而且带有明显血迹。血压下降，体内出现炎症，还...
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饭后吃一物，大量排出体内垃圾！还能止咳润肺，神奇！

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　　研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够更多地被排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。 　　梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。梨子富含充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能供给纤维素和钙、磷、...
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每天清晨坚持30秒，升清降浊百病走，恢复30岁的健康！

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　　今天给大家介绍一下中医养生的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体有很好的效果。帮助身体升清降浊，保持健康！ 1 30秒推腹 升清降浊 　　很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升、清气不升的缘故。 　　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，...
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牙齿发黄？别怕！教你轻松美白牙齿

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牙齿发黄都不敢张嘴大笑 用这些方法清洁牙齿 不去医院不费钱 在家就能把牙齿刷得白白的 草莓 材料：1颗草莓、1/2勺小苏打 把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。 轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。 香蕉皮 材料：1根香蕉皮 吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。 然后用牙膏...
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别拿“累”不当病，从疲惫到猝死只差5步！

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　　“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行在中国白领间的玩笑话，渐渐成为现实。 　　已经很久没有吃上一顿像样的饭，喝杯咖啡就能撑过半天；已经很久没有呼吸过新鲜空气，对着电脑一坐就是十几个小时；已经很久没有好好陪伴家人，每晚到家老人孩子已经睡去…… 　　最可怕的是，你不知道在什么时刻，闭上眼睛就再也醒不过来。而这样的惨剧，就随时发生在我们身旁。权威专...
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这张照片吓坏人！就因多吃这个东西，他的身体变这样！

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本文专家 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红 东南大学附属中大医院临床营养科营养师 夏朋滨 上海市眼病防治中心副主任医师 李珊珊 空军总医院放疗科医师 常冬姝 　　无论你需不需要减肥，吃糖太多，并不好。 　　可是，在我们的生活中，糖已经无孔不入。而吃糖过多对健康的影响，比想象中更糟糕。 　　是时候严肃地谈谈这件事了。 每天吃糖，他的身体发生惊...
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夏天多吃水果？小心吃坏身体哦！

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导读 　　炎炎夏日已杀到，夏天最棒的就是当季的水果超级多。鉴于天气炎热，不少人把水果当饭吃。不过，这种方法其实并不推荐哦！夏天吃水果可是有讲究的。 　　专家指出，夏天吃水果时应尽量根据自身的体质选择相应的水果种类，同时还需要控制一定的量，才能吃出健康。那多少量才适合呢？《中国居民膳食指南（2016）》建议，成人每天应摄入200~350克水果，像普通个头的苹果...
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吃路边小吃的都是不怕死的！一位城管说出了惊天秘密

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　　城管这行干久了，时常恍惚以为自己到了科幻世界。 　　经常会有联合执法、联合检查的行动，和工商、卫生的兄弟们一起干活儿。有幸去过几次一些食品的加工厂，几乎崩溃了。 　　那东西，光看着就觉得不可思议。关键是那味道，难以想象……真的！动物腐尸和各种化学药剂混合，夏天的时候再夹杂一股闷不啦叽的霉味。 　　我们这有跟拍的记者，女的基本进屋就吐了，男的胃浅的也就搁车...
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一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃！真可能要人命，赶紧看~

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在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。 特别是在夏季，35℃以上高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升！由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！ 所以夏天到了，我们要给心脑血管病患者提个醒，请注意身体变化，...
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86岁中科院院士几句话说醒国人！健康不能总靠吃药

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　中国科学院院士、国医大师陈可冀教授今年已经86岁了，过了八十大关，跟心血管打了一辈子交道，他才真正体验到人的寿命真的很短！在诸多公开讲座上，这名院士的几句话让很多人受益匪！ 1、寿命长短60%取决于自己！ 　　寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。 二十养生正当年， 四十指标都正常， 六十以前没有病， 八十游泳人未老， ...
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