保健养生 第47页

　　睡前刷手机已经成为不少人的习惯，睡着后手机也随手放在枕头旁边。 　　有的人就会说了：“睡前一定要关手机，手机辐射会伤害大脑。”这究竟是真是假呢？一起来了解真相↓↓ 来源：中国电信客服（ID：zgdxkf）

　　最近，一则儿童安全用药宣传片，看完让人感动得哭了！五岁小孩用药不当变成了聋儿，一生都听不见了！ 小女孩说： 吃完感冒药后，我的听力越来越弱， 我知道声音都在我身边， 我很努力听，不过就是听不到！ 　　这只不过是一次普通的发烧，用药不当，便要以孩子的听觉为代价。 　　而她只是成千上万个不幸中的一个。在中国，因用药不当，每年大约有30000名儿童陷入无声世界...

　　最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！ 　　本次的研究调取了2016版GBD研究中2800万人的数据，样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素...

　　有多少个本该早点上床的夜晚，舍不得睡觉的你，还在赶工作、打游戏、刷朋友圈？ 　　熬夜对肝脏的损伤堪称“暴击”，如果你长期在23点以后睡觉，一定要学会养护肝脏。 　　权威专家教你从饮食入手，拯救受伤的肝脏。 长期熬夜，肝脏最受伤 1、熬夜影响肝脏自我修复 　　23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段。肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修...

　“85%的癌症患者属于酸性体质”、“酸性体质是百病之源”…… 　　朋友圈里微商风生水起，连带着“酸性体质”也跟着再火了一把。 　　微商们一边打着“酸性体质致病”的旗号吓唬你，一边拿出碱性产品“关心”你，让人在左右为难中掏了腰包。 　　酸性体质是否真的这么可怕，碱性食物到底有多神奇？今天就为你揭开内幕。 吃下去的碱性食物去哪儿了 　　食物酸碱性的提法，起源于...

　　现在大家生活水平越来越高，人人都吃得起鸡蛋，连莫名其妙的蛋也不稀奇了。 什么鸵鸟蛋、鸽子蛋、甲鱼蛋……一个比一个厉害，但到底哪种营养最好呢？ 没啥区别 写完了。 诶诶别急！我们为了这次测评，斥巨资 200 块买来了鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸵鸟蛋、甲鱼蛋。 坐好小板凳，今天就来听一听「蛋」的事儿。 一次专业的蛋类测评 从体积来看，甲鱼蛋最小，鸵鸟蛋最大。 从右...

        肌肉对人体极为重要，它就像汽车的引擎，是力量来源，可以帮助我们完成各种动作。从简单的一个微笑到坐卧跑跳，都离不开肌肉。         然而，从三四十岁开始，肌肉量就逐渐走下坡路。缺少了肌肉的支持，许多疾病也就不请自来。 &...

还记得小时候那套 眼保健操吗？ 现在小编发现了一套 新的眼保健操 也能预防近视 缓解眼睛疲劳哦 这个方法还能帮你恢复视力 前提是（500度以下） 转换焦点 视线上下左右移动 眯眼睛 用目光画正方形 眨眼睛 用目光画圆形 还想看更多 点开视频吧 ▼ 近视的朋友可以试一下哦 来源：高质量生活知识（ID：gzlshzs）

　　讲卫生、爱干净是个好习惯，但生活中的不少讲究，还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦… 　　我们今天就来数一数生活中的那些「没必要」，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。 第一个没必要 开水烫餐具消毒 烫一烫，是想用开水来杀菌，听上去没毛病。 事实上，高温消毒需要温度够高，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能...

常说“管住嘴，迈开腿”， 不少人总觉得，随便吃几口也没啥。 但是你别忘了， 不少疾病都和“口”有关，比如“癌”。   命都是从嘴里省出来的！ 能“管住嘴”的人都是人生赢家！   很多时候，当你学会管住自己的嘴， 你会发现，身体在一点点慢慢变好！   01 管住嘴：当我戒糖一个月后…… 健康时报曾写过一个荷兰的一小伙子和他朋友做的...

　　1988年以前出生的人，现在30多岁，还算是青年。爱熬夜、不吃早餐、不爱锻炼……为什么？因为有年轻的资本，以为大病与己无关。 　　中国有句老话：“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话，恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为，心肌梗死、脑卒中，这样的大病，根本就没有给你后悔的时间。 30岁，要开始防病了！ 　　宁波市曾发布居民死亡原因监测报告，数据显示：3...