保健养生 第82页

　　平时喝东西的时候，大家都经常会点柠檬水、柠檬茶。网络上也一直流传着各种关于柠檬的好处。但你可能不知道，常吃柠檬，竟然会…… 润肺 　　吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。 瘦身 　　柠檬中富含...

所谓“忌口”，就是指忌食不该吃的东西。若吃了这些东西，就会对健康不利。那么人在生病的时候，哪些该吃，哪些该“忌口”呢？   1、感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜。 3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。 5、肠炎：香蕉，蕃石榴。6、急慢性...

脑中风是生活中常见的病症，对于老年人来说，脑中风更是隐形的杀手，会在不知不觉中剥夺人们的性命。其实，脑中风在现在已经开始出现年轻化的倾向，年轻人患上脑中风比例持续上升，那么脑中风到底偏爱哪类人呢？ 1 高血压患者 三高患者在生活中越来越多，对于这种富贵病，不少人觉得防不胜防，而高血压更是不少人害怕得的病症。在研究中显示，高血压是导致脑中风发生的最大病症。工作...

　　繁忙的工作、推不掉的应酬，让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡，白天很累，如何见缝插针地利用零散时间休息，在最短时间内为大脑“快速充电”？小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉，时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人，怡然得享92岁高寿。 　　曾有记者采访时得知，南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰（即4小时）。令人...

穿单衣单裤的温暖季节，就这么猝不及防地来了！渴求漂亮身材的妹子们，又开始赶着趟走在减肥的路上！ 然而，南京市东南大学附属中大医院收治了一位姑娘，却因为减肥过度、只吃水煮青菜，结果患上了厌食症！只有28岁的她，看起来就像一个70多岁的老太太！ 网络图片 吃了5个月水煮青菜和减肥药 娜娜（化名）今年28岁，5个月前她还是个靓丽的女孩，但现在看上去却像一个七十岁的...

节俭是好习惯，但是我们也要注意安全卫生，有的东西该扔就要扔，该换就要换，不要心疼。 1 沐浴球 一个沐浴球上通常隐藏着 72 亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。 2 牙刷 一个牙刷头使用半年，含有 180 万个细菌，用它刷一次牙，等于“吞”下 6 个喷嚏的唾液！ 3 隐形眼镜盒 隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风...

如果有一天死神敲响你家的门，那么送上镰刀的可能就是癌症。你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，未来一百年里，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。 为什么癌症能如此猖獗？癌细胞到底最爱在人体哪些部位“捣乱”？我们能否有重点地进行预防？记者专访国内权威肿瘤专家，请他们绘出一幅“人体癌症地图”，并送上详细的防癌指导。 受访专家 ...

　　网传：头孢+酒=中毒，对此，中国人民解放军北京军区总医院王虎军证实：注射、吃完头孢类药物再饮酒，最严重后果是死亡，主要症状是面部发红，头痛恶心呕吐。严重可导致心动过速、心衰、急性心梗，危及生命。事关健康，速让你关心的TA知道！ 中国人民解放军总医院第一附属医院急诊部主任赵晓东说：“口服的一些藿香正气水、十滴水等等，包括外用的正骨水可能里面都含有一定的酒精...

　　“让肌肤红润水嫩”，是不少护肤品的广告词，不过营养专家表示不服，好气色可是也能吃出来的哦~ 本文指导专家　张晔 解放军第309医院营养科原主任 1 要变红润，这样吃！ 　　日常生活中，有些女士面色红润，有些则白得缺乏血色。血液充足是好气色的基础，面色苍白总会给人留下不健康的印象，这可怎么办呢？ 1 一天一颗大枣 　　枣可是女人的好朋友，红枣、黑枣都很好，...

　　生病买药，什么样的药副作用比较大？购买时如何挑选药品才能避开副作用？专家教你从药名上看出药品禁忌。 　　药名上如果出现“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、“氨”、“酚”、“疏风”这10个字，请你一定要谨慎购买。 “扑”、“敏”、“苯”，司机别吃 　　氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明均为常见的抗过敏药物，但是这些药具有一定的中枢神经抑制性，可能引起...

身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取维生素B2不足；如果常发脾气、个性易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防许多疾病。 一、缺乏维生素A 　　维生素A有一种称呼叫做“视黄醇”，是一种能够有效保护眼睛的元素。维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能在呼吸道和肠胃自然形...

（↓ ↓ ↓ 温馨提示：微信扫下方二维码查看免广告） △央视新闻视频：我国糖尿病发病率“爆炸式”增长 今天是世界卫生日，今年的主题是“打败糖尿病”。世卫组织报告指出，全球糖尿病患者人数已超过4亿人，而中国糖尿病的发病率正在呈现“爆炸式”增长，专家呼吁加强预防管理，控制糖尿病发病率逐年升高的趋势。 糖尿病分Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病 糖尿病是慢性、渐进性的非传染性...