保健养生 第81页

「如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必须一直穿胸罩，即便是睡觉。」你还在坚持这种观点么? 一项法国的研究表明，我们的观点可能是错误的。 配戴内衣并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。 太可怕有木有!(默默的算了下自己戴了多少年…..) 十五年的实验结论：不穿胸罩乳房更挺 法国贝桑松(Besancon)教学医院...

1、白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 2、卫生纸擦拭餐具水果 国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。 3、用纱罩罩食物...

“三高” 高血压、高血糖、高血脂 你们很熟悉吧~ 可你知道“第四高”吗？ 这“第四高”就是 高！尿！酸！ 近日中山大学附属三院风湿免疫科在广东地区进行的流行病学调查发现：广东人10个人里就有3个尿酸高！七成患者竟是20-40岁的年轻人！ 也别以为只有广东高，其实它早就被称作“三高”之后的“第四高”了。 10%国人患上“第四高” 据估计，我国痛风患者约有120...

　　很多人刷牙都有这样的习惯，挤上牙膏后，沾一点水，这样容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间，认为可以结束了。但专家称，刷牙前牙膏沾水等于白刷… 正确的刷牙方法: 　　牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 认识到刷牙前牙膏不能沾水后，现在跟着小编来再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙，如果...

判断一种东西容不容易造假，主要考虑两方面的因素，一个是造假成本（包括造假难度）；另一个则是鉴别难度。 1蜂蜜 在最开始的时候，造假者只会在蜂蜜中添加蔗糖，可加入 蔗糖的蜂蜜不仅香气变淡了，而且颜色也变了，很容易就被察觉。 后来加果葡糖浆再加点香精，那些以次充好、用低价蜂蜜充当高档蜂蜜的造假方法，就难鉴别了。正因如此，小编对蜂蜜这一类产品总是持有怀疑态度。如果...

来源：生命时报（ID：LT0385） 作者：赵建京 无论外出就餐，还是在家做饭，我们经常不可避免地会剩菜、剩饭。扔了吧，觉得可惜，但留到下顿吃，又担心会产生亚硝酸盐等有害物质，甚至担心吃了会致癌！ 那么，剩菜剩饭中产生的亚硝酸盐到底是什么物质？究竟怎么处理对健康更有利？哪些能保存，哪些不该保存？听听权威营养专家怎么说！ 受访专家 中国农业大学食品科学与营养工...

人们认为癌症离自己的生活很遥远，却不知道它如感冒般普遍，生活中一些坏的习惯很容易引起癌症的发生，究竟有哪些人容易得癌症呢？今天，小编就带您一起看看！ 珍惜生命，远离癌症！ 很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不...

　　鸡蛋是人们日常生活中必不可少的食品。但不少人对鸡蛋的存放和食用存在误区，快来看看你有没有中招！   一、鸡蛋不可横放保存     新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋黄的作用。这时如把鸡蛋横放，由于蛋黄比重比蛋白小，蛋黄就会上浮，靠近蛋壳，变成粘壳蛋。所...

　美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。　　不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 　　背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——行走相当于对骨...

　　变年轻，不一定要微整形，不一定依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到!　　事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯有很多。 一、经常运动，让大脑年轻10岁 　　尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，运动可以让你年轻10岁，是不是更有动力了呢? 　　美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，那些运动较...

　　久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。 1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采？ 如果答案‘是’。说明你可维因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。建议应该规律而持续锻炼，每周至少5次，每次至少运动3...

春天到了， 医院体检中心 进入体检高峰期。 可是， 体检完就完了吗？ 你能看懂体检报告吗？ 能正确干预和管理健康吗？ 有些专业术语 是否令你一头雾水？ 这七大主要项目指标解读 你可以拿着体检表挨个对照！ 血常规 血常规 ↓数值偏低 ↑数值升高 白细胞 说明身体抵抗力差，容易感冒、皮肤表面容易感染病。 说明身体可能有炎症，如扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等，如果白细胞...