保健养生 第93页

微信健康养生保健知识精选

外出就餐,你是否用开水烫碗筷?真相很吓人

9
  大家平时外出就餐时,常会习惯性地把开水倒入碗中,清洗一遍碗筷、杯碟。不瞒您说,小编我也有这样的习惯,即使是到了星级饭店,还是像得了强迫症一样,只有用热水烫了碗碟才安心。  可是,饭前用开水烫碗筷究竟能不能消毒呢?记者通过实验有了发现。 实验辨真伪 测试样品:某水饺店的餐具和某快捷酒店的塑胶拖鞋测试过程: 1、用ATP荧光检测仪拭子对样品最容易受到污染的部...
赞 (0)阅读(5224)评论(0)

走路是世界最佳运动之一,最养生的走路法,你会吗?

7
十一假期转眼间就过去一半了!什么?你一直宅在家里吗?这样可不行,多少要出去走走啊!不过,你知道怎么走路最养生吗? 1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。 美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨...
赞 (1)阅读(5902)评论(0)

很多人未老先衰却不知!赶紧测下你的衰老指数(附解救攻略)

3
这个家庭小测试都可以在微信上做起来!赶紧测试一下自己和家人的衰老指数吧(*^__^*) 自测:3个方法测出衰老指数 爬楼梯 看体力   以5层楼为限: 1、30岁左右的人,一步迈两层台阶,能快速登上5层楼,仍觉得轻松,说明健康状况良好; 2、50岁左右的人一级一级登上5层楼,中途不休息,不用借助扶手,没有明显的气喘现象,说明健康状况不错; 3、不论哪个年龄阶...
赞 (1)阅读(4895)评论(0)

口臭?牙疼?刷牙总出血?同学,你该去洗牙了!

7
本文来自 健康朝九晚五,关注方式见文末 牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎……你还在被这些问题困扰吗?我国85%以上成年人有不同程度牙龈炎,除了注意刷牙,还需要定期去口腔医院进行口腔护理!最常见的诊疗手段就是洗牙。今天健康君就来说一说什么是洗牙、洗牙有什么该注意,洗牙会不会让牙齿松动? 什么是洗牙 洗牙其实指的是“超声波牙周洁治”,是牙周治...
赞 (0)阅读(4935)评论(0)

中秋节以后,什么最重要?太对了!

12
豆浆比茅台重要 窝头比蛋糕重要 红薯比炖肉重要 蘑菇比鲍鱼重要 走路比开车重要 快乐比业绩重要 运动比按摩重要 读书比麻将重要 朋友比领导重要 平日比节日重要 祝福比请客重要 健康比啥都重要 愿大家越来越好!
赞 (4)阅读(5633)评论(0)

20个经典瑜伽体式,轻松缓解背部疼痛.

20
你患有背部疼痛吗?如果有,那你算是来对地方了,赶紧借助以下20个简易的瑜伽体式 来向你的背痛症状说声拜拜吧! 背部疼痛是一种最常见的症状之一,不良的站姿、坐姿,不正确的睡眠姿势,错误的举重方式,过多的不安,缺乏运动,肥胖,腹部脂肪严重缺乏等等一些背部疼痛的常见诱因中,一个僵硬的背部是最核心的触发点,而瑜伽是解决这些问题的最有效方式。 1、山式: 2、树式; ...
赞 (0)阅读(6825)评论(0)

【健康】10人9个有胃病!最全养胃法,转给身边胃不好的人!

7
俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,非常容易得病的,必须小心呵护。今天我们整理了“5大伤胃时刻”和“10大养胃护胃法”,从此让你不再受胃病困扰。 五大行为最伤胃 1 任性地吃,暴饮暴食 长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌,胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算,最恰当的比例应当是早餐占三成,午餐占四成,晚餐为三成,吃得过多过少都不...
赞 (2)阅读(6998)评论(0)

潮女当她撩起的这一刻,整个感官都炸裂了

16
女生常常想找一个:8块腹肌的男票,男票更想找个有马甲和翘臀的女票,潮女们健身计划提上日程了。 潮女为了拥有完美的身材都是这么拼的! 翘臀练习法:每个动作 15-20 次,动作之间休息 15 秒,练完8个动作为一完整组,每次练习 2-3 组。 待到翘臀出来时,我把翘臀拍
赞 (0)阅读(5907)评论(1)

身体出现这10大信号,请当心身体!

11
身体犹如一头任劳任怨的老黄牛,每天都在辛勤工作,但它也有脾气,一旦呵护不当,触碰了他的底线,就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前,我们要格外警惕,下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1、对光线、噪音变得敏感。 人体长期处于压力中,神经高度紧张,大脑长期处于警戒状态,对周围事物就会变得很敏感,一旦出现光线、声音变化,大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽...
赞 (0)阅读(7290)评论(0)

青筋(静脉血管)异常暴鼓意味着什么?

7
  生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心脏的血管。 青筋的分布: (一)成人体内的代谢废物越多,手上青筋就越多。某部位出现青筋,表示相应内脏俯组织有积滞。 1.手背青...
赞 (0)阅读(7371)评论(0)

谨慎用药!这些药千万不能混在一起吃,会要命!

25
谨慎用药!这些药千万不能混在一起吃,会要命! 近日,宁波60岁的王大伯将藿香正气水与头孢同时服用,引起乙醛中毒,重者危及生命。①感冒药+退烧药+镇痛药=肝衰竭;②84消毒液+洁厕剂=有毒氯气;③碘酒+红药水=碘化汞中毒…更多↓这些物品千万不能混在一起用,会致命!马上提醒身边人! 告诉身边人!这些食物千万不要与药同服! 一位男士喝了杯啤酒差点要了命,经医院不懈...
赞 (0)阅读(6669)评论(0)

红糖、白糖、冰糖,作用天差地别,千万别放错了!

5
着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。 当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,就是根据糖类的温性和凉性,来判断什么时候该用什么糖。 红糖可补血、活血化瘀 虽然它不是精炼的糖,但不要因此认为它是比较低档的。红糖是一...
赞 (2)阅读(5499)评论(0)