保健养生 第92页

1 玉米当主食 玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。据报道，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。 2 每天喝奶 国际营养学界早已把羊奶誉为“奶中之王”。 与牛奶相比，羊奶更易于为人体所吸收，与人乳比较接近。据研...

现今资讯发达，人们大多仰赖电子用品来帮助工作、生活，科技的进步影响了生活的便利性，但也衍生出很多问题，你或是你的朋友们一定都会抱怨自己的身体又开始僵硬、不舒服了，对吧！

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

干燥的秋季，很多人会出现口干、咳嗽的症状，所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物，百合就是不二之选，味道清香，可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。那百合还有哪些功效呢？

将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏源最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨虫的总量，既实用又有效。

俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，小鲁哥也非常喜欢柿子的口感，柿子不仅甜腻可口，营养也很丰富。 虽然柿子好吃，但是吃柿子也有很多禁忌，不然后果很严重。 最近网上疯传“三岁的小女孩，就因为吃了一些柿子，竟然把命丢了…… ”医生解释，孩子出事，一方面因为 孩子的胃本来就不太好，另外一个方面就是跟 吃柿子有...

这个世界上，对于人的分类有一种办法特别简单，就是叠被子星人与不叠被子星人。。。

喜欢吃香蕉的人，一般都很少生病有木有？只因它功效强大，治疗便秘口臭等10种病，效果特灵！！

有人很好奇，女人怀孕后，原本在肚子位置的内脏都跑哪儿去了呢?一张动图，告诉你真相。

稍息站，二郎腿，弯腰含胸低头走，跑步时脚掌或者脚尖先着地，趴着睡觉，低头玩手机电脑，工作中弓背伸头，夹着电话，托腮思考，靠在床头看书，起床动作太快，很容易闪到腰

近日，一名年轻的眼科医生在微博里分享了自己的患病历程。他不沾烟酒、不逛夜店、不吝运动、“三不高”，却被“脑卒中”这个老年人专属的疾病找上了门！他用自己的亲身经历来提醒年轻人——年轻不是挥霍健康的资本，不要以为自己还年轻，脑血管病就不会找上门。 我年纪轻轻竟然中风了！： 　　我是一名75后眼科医生，1米78个头、160斤体重，应该说不胖也不瘦吧。在八月的最后几...

　　每到秋季，银杏树上硕果累累，白果(即银杏果)开始大量上市，很多人都喜欢吃这种果子。或许你知道白果有滋补身体的作用，殊不知吃多了容易导致中毒。 事情经过 　　最近，浙江2岁男孩欢欢一口气吃了20颗白果，结果不幸的事发生了…… 欢欢吃完白果后，身体开始有些异样，但这些细微的变化，奶奶未能及时发现，过了一小时后，欢欢倒在了地上，全身开始剧烈抽搐。这可吓坏了白发...