早餐

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健康时报:不吃早餐有多可怕?7万余人分析研究,看完才知道早餐有多重要!

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早餐要吃好,绝对是一句正确的至理名言!因为—— 7万余人研究:长期不吃早餐,当心全身慢性炎症 刊发在《营养学(PUBLIC HEALTH NUTRITION)》杂志的一项针对7万余名成年人的开滦研究分析发现: 长期不吃早餐的人,血高敏C反应蛋白水平明显升高,说明不吃早餐可能与全身慢性炎症有关。① C反应蛋白,是体内反应炎症水平的指标。慢性炎症也可以说是一种沉...
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最差的几种早餐,伤胃长胖有致癌物,竟然都是最爱的

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俗话说得好 一日之计在于晨 心血管领域著名期刊 《美国心脏病学会杂志》 发布的一项研究果显示: 在综合考虑了各种因素后 从来不吃早餐的人 比每天都吃早餐的人 心血管死亡风险增加87% 中风风险增加239% 全因死亡风险增加19% 此外 不吃早餐 更容易发胖 甚至导致胆结石 还会影响认知水平 因此,说长期不吃早餐 影响寿命也不为过 看了这些 打算乖乖吃早餐了?...
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社会时事

不敢信!常吃的这种粥竟是“胶水粥”,有毒还致癌?

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  早餐大家一般都吃什么?大家的口味可能都会有所区别:有人喜欢吃油条加粥,有人爱吃包子加粥,还有人就喜欢粥加咸菜……   早餐喝碗粥,是很多人从小的习惯。不少人由于没有条件自己煮粥,就去早餐店购买熬好的粥食。但是经过某电视台暗访,市面上的很多成品粥不!能!喝!   这个暗访得出的结论是,市面上的成品粥大多是“胶水粥”,其中会加入各种“增稠剂”,比如说黄原胶,...
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早餐最不该吃这3种东西!快看有没有你常吃的!

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民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐。不少人想问吃早餐有禁忌吗——还真有! 很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。 接下来,小编为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看! 早上不该吃这3种东西 1.早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分...
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1988年以前出生的人注意!今天再忙也要看一下

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  1988年以前出生的人,现在30多岁,还算是青年。爱熬夜、不吃早餐、不爱锻炼……为什么?因为有年轻的资本,以为大病与己无关。   中国有句老话:“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话,恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为,心肌梗死、脑卒中,这样的大病,根本就没有给你后悔的时间。 30岁,要开始防病了!   宁波市曾发布居民死亡原因监测报告,数据显示:3...
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早上不该吃这3种东西,千万要注意!默默中枪↓↓

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吃早餐有禁忌吗?   很多上班族早餐总是吃得相当简单,其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。   那么早餐应该怎么吃呢?吃早餐的禁忌你知道吗?接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,供大家参考。 早上不该吃这3种东西 1早上不该空腹吃菠萝   菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 2早上不...
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美食美景

秋天了,你家腌咸菜了吗?教你80种腌咸菜的方法

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爱吃咸菜的有福了!   一、黄瓜   1、黄瓜:15斤   2、辣椒:1斤   3、盐:1.5斤   4、大蒜:3两   5、白酒:1.5两   6、味精:3两   7、白糖:6两   8、姜:3两   9、酱油:4斤   方法:酱油烧开晾凉,黄瓜用...
美食美景

独自出游有哪些要注意的

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1.请拒绝“玩的就是心跳”   去土耳其攀岩看日出听起来可能是个很精彩的故事,但一个人出游,一旦受伤了,你可能连讲故事的小命都没了。极限运动还是留到有伴儿的时候再玩吧。另外,请给自己上一份旅游保险以防万一。   2.请保持联系   请至少告诉一个亲人或朋友你住在什么酒店,你要去的下一个城市是哪里。请多给亲...
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又吃垃圾食品了?垃圾食品的解药就在身边,可能你一直都不知道

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【油条】油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。
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今日寒露,天气转凉,寒露脚不露,秋季养生需要注意的地方

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常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。
美食美景

7种让你胃口大开的美味早餐,上班族必备(含做法)!

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早餐,是只会做给爱人吃的一顿饭。周末早上醒来,洗脸刷牙,晨练,然后回到家,给自己和TA做上一份精致的早餐——这就是生活的意义所在。当然,平日的繁忙的上班族这些简单美味的早餐更是必备的呢~ 枸杞鸡蛋饼 枸杞、黑芝麻、鸡蛋、料酒、盐 1、鸡蛋打散加入少许料酒和盐,搅拌均匀 2、加入枸杞搅匀 3、平底锅刷一层油,加入上面的枸杞鸡蛋液 4、待快凝固时撒上芝麻粒,翻面...
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